南方清明节吃什么

俗话说得好，“民以食为天”，中国人在每个节日都会有各种特色美食的衬托，即将到来的清明节也不例外。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

清明节气养生运动：适宜三类舒缓运动

春季参加体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，呼吸加深，新陈代谢旺盛，使整个身体的健康状况得到改善。再加上春季锻炼时，提高了大脑皮质的兴奋性，增强了丘脑下部体温调节中枢的工作能力气候变化。所以，身体精神手脚利索，不容易疲劳。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

中医专家提醒：清明前后重养肝

(记者孙愫通讯员史爱华)清明一到，气温明显转暖，雨量增多，气候宜人，是一年中难得的好时节。“传统养生学认为‘春与肝相应’，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此这个时节的养生从总体看，还是应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。”市中医医院脾胃科副主任朱叶珊介绍说。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

清明节养生 8种时令美食不可少

清明养生吃什么？ 1、荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

清明前后重养肝 食疗保健不可少

在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保健。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

清明前后重养肝 忌郁闷

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健