夏季吃凉粉 防暑又健康

夏季的时候我们感觉天气是比较热的，这个时候我们就可以吃一些可以消暑的东西来吃，其实在夏季的时候很多人都会吃绿豆凉粉的，对于我们的消暑是有很很明显的作用的。凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。营养家说，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑消热...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

海带丝的做法 凉拌海带丝让你清凉一夏

海带是补碘的食物，平时经常出现在人们的餐桌上，而大多数都是凉拌的形式。那么吃了这么多年的海带丝，你真的知道海带丝的做法吗?真的知道海带丝怎么凉拌好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下海带丝怎么凉拌，大家可以来看看。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

木耳凉拌的做法 这样做木耳很是清凉爽口

木耳是食补价值很高的食材，它有很多使用的功效，可以帮助我们清理肠胃，减少食物脂肪的吸收，想要减肥的朋友们可以多食用一些。木耳的做法有很多，其中凉拌木耳是很美味的。朋友们想知道凉拌木耳的做法吗下面就为大家介绍木耳凉拌的做法。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

夏季六道养生凉拌菜 健康又清凉

 夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

夏季6道养生凉拌菜 让你健康又清凉

 夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

适合夏季清火的食物，多吃清凉一整夏！

夏季天气炎热，人们容易肝火旺盛，这是很伤肝的。健康饮食专家提示，我们在夏季的时候应该多吃一些清火的食物，这样既满足了口福，还对健康有益。那么，什么食物适合夏季清火呢?从夏季饮食的角度分析，有一些蔬菜的清火效果就很好。下文具体盘点了一些清火食物，一起来看看。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

清补凉有哪些材料 用这些材料做去湿又养胃

清补凉是一款传统的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补功效，清补凉的材料不是很统一，但大致以去湿、和润肺两种材料为主，那么大家知道清补凉有哪些材料，清补凉的做法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下清补凉的制作方法吧。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

清补凉配方 秘制配方健脾祛湿效果好

清补凉是一道很出名的汤品，在中国的南方很常见，要知道清补凉的配方很随意，可以根据食用者的情况选用不同的清补凉，那么大家知道清补凉的做法吗?清补凉怎么做效果好呢?下面小编就为大家介绍一下清补凉的配方吧。[详细]

2016-09-28 12:26 分类：营养饮食

夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝，效果数第一！

尽管是夏季，但天气变化很大，有时候下雨有时候大太阳的，容易造成感冒，令喉咙不舒服！特别是喉咙出现难咽，咽喉干等情况。那么如何让你的喉咙舒服些呢？几道凉茶轻松帮你解决，赶紧跟着本文一起了解下吧！[详细]

2017-07-04 00:02 分类：营养饮食

夏季吃这些凉拌菜可清热解暑

夏天是一个非常炎热的季节有的地区温度高达四十几度，在这么高的温度下多数人不但感觉到闷热，而且还会出现中暑的现象，除此之外，自身的食欲也会不断下降，导致身体出现营养不良的症状，对于以上的现象，小编可以建议大家可以通过改善自身的饮食达到清热解暑，及防止营养不良的症状出现![详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

凉拌菠菜粉丝 清爽的凉拌菠菜粉丝味道棒

凉拌菠菜粉丝是一道非常鲜美的食物，很多人都喜欢在家自制美味的凉拌菠菜粉丝食用，那么大家知道凉拌菠菜粉丝的做法吗?下面小编就为大家介绍一下凉拌菠菜粉丝的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

爽口凉菜 怎样做出清脆爽口的凉菜

爽口凉菜是一道美味的菜肴，做法简单。夏天到了，很多人喜欢在家自己做清脆爽口的凉菜，一来是天气炎热，可以起到解暑的作用，二来就是凉菜的做法简单，不必再炎热的天气里在厨房里面忙忙碌碌的了，而且营养搭配也是非常健康的哦，那么凉菜怎么做呢?接下来就一起看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食