凉拌茄子的做法 清爽茄子无油保健康

凉拌茄子是一道营养丰富且清新爽口的菜品，一般是以茄子作为主要原料，再配以醋，酱油等调味料制作而成。含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。具有抗衰老，清热活血等功效。下面小编就为大家介绍几款凉拌茄子的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

西瓜冰淇淋 让你清爽冰凉一夏

在这样炎热的夏季吃冰淇淋是再好不过了，尤其是很多的孩子和年轻人就是喜欢吃这个，冰爽特别舒服，西瓜的营养价值非常丰富，更是夏季消暑的好佳品，那么西瓜冰淇淋你知道吗?你会做吗?今天小编就教大家一个清凉好吃的冰淇淋，赶紧去学习一下吧![详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

秋季上火吃什么好 三款降火凉菜帮你清热降火

秋季气候干燥，很容易使人上火。那么你知道秋季上火吃什么好吗？你知道吃什么降火吗？降火的食物有哪些呢？今天小编为大家推荐三款降火凉菜帮你清热降火，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

月经不停的原因

说到月经，想必大部分人应该不是陌生的，尤其是我们的女孩子们，到了一定年纪的时候都是会来月经的。一般女孩子的月经是很正常的，一个月来一次，每次来的时间大概在三天到七天之间。但是也有一些女孩不知道受什么因素的影响，有的时候会出现月经不停的症状，这是非常让人担忧的。那么，月经不停的原因究竟有哪些呢?[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

清热凉血的食物有哪些

山竹的营养价值非常高，而且还可以滋补调养，对身体有很好的补养作用，中医认为山竹对治疗清热解火还有清热解毒，肝火旺盛也有着很好的疗效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要将山竹和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜、荷叶等等的寒凉食物一同多吃。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

夏季吃什么凉菜清热

 夏季吃什么清热五款凉菜清热去火 1、凉拌莴笋 莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。天热时来一盘清爽的醋拌莴笋，有助于消除紧张，缓解压力，增强食欲。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

八种清喉利咽的凉茶

冬春之交，很多人都会因天气骤变而感冒，感冒后咽喉干、痒、胀，咽喉有异物，感到很不舒服。咽喉不适怎么办?八种清喉利咽的凉茶能够有效治疗咽炎疾病。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

广州特色名菜清补凉瘦肉汤介绍

◇用料：瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克(2钱)，玉竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生