充足睡眠有利大脑清理“废物”_人类为什么需要长时间睡眠

在人类那几十年的寿命中，睡觉占据了我们很大部分的时间，一个人的睡眠质量往往决定了他一天的工作学习状态，人类需要保持每天大概8小时左右的睡眠，有些人说睡眠对大脑来说是种浪费，人类不需要那么长的睡眠时间，那么我们的大脑是否真的需要休息那么久呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

哪种睡姿帮助清理大脑垃圾

 你每天晚上是喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧睡觉呢?美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人体的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还能减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 [详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

哪种睡姿可以清理大脑垃圾

睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

一种睡姿可清理大脑垃圾

你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢? 睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

节后如何清理肠胃之饮食篇

 那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

女性常清理九件私物保健康

为了漂亮美丽，大部分女性都有化妆护肤的习惯。但在追求美丽的过程中，很多人却忽略对睫毛膏、润唇膏、化妆品等日常私物进行定期清理。正是这一疏忽，埋下了健康隐患。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

哪些食物能帮老人清理血管

 许多老年人都有血管硬化的现象，医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

保持身体健康学会清理你的肝脏

 抽油烟机脏了，可以拆开清洗;净水机用久了，滤芯要定期更换…… 但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

节后女性肠胃如何清理

春节是我们最为隆重的节日，在这个时间里，美食是少不了的，面对这些美食，你能抵挡得了吗?相信很多人都会说“NO”。那么春节的暴饮暴食，你的肠胃肯定油水不少，你如何清理呢?下面，小编和大家一起来看看如何还肠胃一个清爽环境。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

春节后如何进行肠道清理

 春节后如何进行肠道清理 节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，医学专家提醒，春节过后，你的肠胃可能需要“清洗”了。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

清理身体的方法

 1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症; 2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮;[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健