小雪节气要注意清内火

 小雪是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。从这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

最适合夏天吃的八种清热降火食物

 夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了九款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

选购降火又清心的苦瓜技巧

苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质，多种氨基酸，等。中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火，素有“药物蔬菜”之美称。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

清热去火吃什么

清热去火：豆豉蒜蓉蒸娃娃菜 娃娃菜，又称微型大白菜，它的钾含量比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。多吃点可解燥利尿。特别提醒，因娃娃菜叶酸含量很高。孕妈妈们可以多吃点。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季燥热咳嗽吃什么好_4道清热泻火菜

当下气温开始逐渐升高，饮食上不注意调整容易体内积热，引起燥热咳嗽、嗓子干痒，甚至影响睡眠。春天不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物，饮食要清淡，看看专家推荐了哪些清火菜。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

吃什么能清肺热去肺火

  肺火同样有实火和虚火。中医把火和热通常是用在一个地方，火热也是连起来说的，有的说肺火，有的说肺热。对于肺火的实火来讲，它有症状是比较好辨认的，通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后，有的人会咳嗽，还会咳痰，只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。上几讲堂提到，心火往舌头上看，肝火往眼睛上看，胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以后，不流鼻涕，...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋燥口干需清内火应多吃什么食物

  女人邦食疗养生配图 秋燥口干需清内火应多吃养阴润肺食物 秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏日清热祛火的食物

 按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，内火过剩分两种，一是虚火，二是实火。若是虚火，那便用滋阴凉血的药物。若是实火，那便用清热泻火的药物。一起来看看夏日清热祛火的食物，阴阳调和健康养生。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生