火锅食材清单

火锅被称为营养最全，做法最简单的菜品，不管是居家，还是外面上馆子都非常不错。其吃法简单，而且食用者还可结合自我喜好，选择喜欢吃的、有营养的食材。我们说，吃不仅要吃出美味，享受舌尖的美味，更为重要的是通[详细]

2019-08-26 07:06 分类：营养饮食

祛肝火吃什么药

人体内火气比较旺盛的话，对于人体健康有着非常大的不利影响，尤其是肝火旺盛的话，不仅会直接影响到人们的内在健康，对于人们的外在气色，以及精神状态的影响还是比较大的。如果肝火旺盛的话，是可以通过吃一些中药[详细]

2019-07-10 06:56 分类：营养饮食

清内火吃什么药

在中医诊脉的过程中有很多医生给患者准备都会发现患者体内肺火旺盛，肝火旺盛等等，这种现象又被中医称作为上火，上火时非常不容易去火的，而且人体上火的时候非常容易导致人体内分泌失衡，只有及时的进行调整，才能[详细]

2019-03-31 12:39 分类：营养饮食

清淡下火家常菜

平时生活当中难免会出现上火的现象，尤其是天气比较干燥的时候，不但会倒导致情绪烦躁，还会导致食之无味，食欲下降，这时候应该吃一些清淡下火的家常菜，促进食欲的提高，促进火气的下降。平时应该多吃一些新鲜的水[详细]

2019-03-20 17:30 分类：营养饮食

冬季进补别忘排毒 这10种食物清肠排毒效果好

俗话说“冬令进补，来年打虎”，因为冬季气候寒冷，人们需要补充更多的能量来抵御严寒。另外，冬季养“藏”，养生也应该顺应自然界的变化规律，适时进补做好营养储备，来年才会身体健康不生病，故有“冬不藏精，春必[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

板蓝根可以降火吗 板蓝根有清火的作用吗

在日常生活中，很多人生病感冒之后都会喝板蓝根，板蓝根是很常见的一种防治感冒的药物。板蓝根具有很好的功效与作用，那么喝板蓝根能降火吗？[详细]

2018-07-03 03:00 分类：养生保健

脐橙吃了会上火吗 脐橙吃了可以清火吗

脐橙在我们的生活中是一种很常见的水果，脐橙含有很丰富的维生素C，那么脐橙吃了会上火吗？[详细]

2018-07-04 15:46 分类：饮食养生

夏天吃西瓜会上火吗 夏天怎么吃西瓜清火

西瓜是我们在夏天经常吃到的食物，也是大家都非常喜欢的水果，那夏天吃西瓜会上火吗？夏天怎么吃西瓜清火呢？[详细]

2018-07-26 23:17 分类：饮食养生

二月立春易上火 清火是关键

立春是我们中国的一个节气，预示着春天来临了。春季，天气变暖，气温升高，体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角，如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。那么立春如何预防上火呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

清明养生防寒也要抑火

清明是一个重要的养生节气，在这个万物生长的时节，人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻。此时，人们既要注意保护体内的阳气，又要防止肝火过旺，[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季燥热上火 四种食物清热又滋补

冬季虽然天冷了，但是并不意味着不上火，相反，会因为御寒、进补、吹空调等，造成身体有上火、燥热现象。而下面给大家推荐四类饮食，既清热降火又有清补的作用。莲子冬天不怕冷反而怕热?经常出现手心、足心热现象，并有口干舌燥、睡觉出汗、舌头生疮、心烦、多梦以及面红耳赤现象，这多是因为心火旺盛造成的。莲子，在中医里入心经、肾经与脾经，既可以去心火，又可以补肾、健脾胃。冬季去...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

银耳的功效 缓解内火旺盛清补圣品

  白木耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健