女人如何清理肠道排毒

 女人如何清理肠道排毒配图 1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。[详细]

2016-12-16 12:29 分类：养生保健

清理肠道排毒有什么小窍门

 清理肠道排毒有什么小窍门配图 1、宿便 主要表现为:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除,会引起皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。[详细]

2016-12-16 12:29 分类：养生保健

如何吃芹菜能清肠胃排毒

  如何吃芹菜能清肠胃排毒配图 新鲜的绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维，中和了饮食中糖、肉、等代谢过程中产生的酸性物质，从而达到血液排毒的效果。常食炒菜菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、菜花、甘蓝等。除此之外芹菜的好处最多，芹菜有抗癌防癌的作用，在肠胃消化后产生了一种抗氧化剂，可抑制肠内细菌产生致癌物质;芹菜含铁丰富，是贫血患者的最佳选择，多吃可以改善皮肤苍...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

梨是天然矿泉水 三种吃法效果翻倍

在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

春季养生五款食谱 清理肠道排毒养颜

春季是最佳排毒的时节，要想美容瘦身，首先要学会如何排毒。那么春季该如何排毒呢?排毒的方式多种多样的，可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等，而饮食排毒是大家首选的排毒方式，今天小编就为大家推荐五款营养美味食谱，排毒养颜清肠胃，下面大家就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

夏天常喝这种汤不用担心便秘了

关于夏季的饮食，人们很是用心，因为夏天很多人都会出现便秘的情况，那么便秘了怎么办呢？有什么食物可以帮助人们防治便秘呢？多吃清肠食物有好处吗？那么清肠食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下喝什么汤排毒清肠，多喝它们，就不怕便秘啦~[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

七款美白养颜早餐 排清毒素还原嫩白肌肤

编者按：好多人都觉得早餐吃的好不好只影响到一天的精力是否够用，其实MM们有所不知，气色、肤色好不好也由早餐决定!想知道早餐吃什么最有营养吗?下面让我们一起学学嫩白肌肤的妙招吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身

炎日的夏天喝一杯清香的花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身。特别是在午后的休闲时光，一杯花茶，一碟点心，淡淡的青草味，慵懒的阳光，让你深深体会花香茶茗的美好，而且还可以轻松的减肥哦![详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

扫清身体垃圾的方法有哪些_8个身体排毒的技巧

8招扫清身体垃圾_身体排毒的最好方法 配图 我们的身体本身，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

三套排毒操，清理肠胃瘦出小蛮腰

   假期过后，需要让肠胃好好休整一下。注意清理肠胃，排除体内毒素，才有益于健康。那么，如何清理肠胃呢?推荐三套排毒操，清理肠胃杠杠的。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

身体的4大排毒器官如何清洁

身体的4大排毒器官最易积毒如何清洁 体内毒素堆积不仅带来皮肤问题、口臭体臭，还会加速女人衰老。如何排毒?其实人体已有4大排毒器官，你只需给4大排毒器官定时清洁保养就可以了。那如何保养身体的排毒器官呢?[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

简单的排毒清肠减肥茶

 许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢?下面给大家介绍简单的排毒清肠减肥茶，供大家参考。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健