刮油食物排行榜 清淡去油更健康

导读：对于健康养生和保持身材的人来说，能够刮油的食物是最好的了，那么夏季有哪些刮油的果蔬呢?四季养生网为你盘点最刮油食物，让油脂无处可藏。最刮油食物排行榜一：黄瓜黄瓜具有清脂的作用，因其含有一种粘性物质能有效的带走油脂，同时黄瓜还能够促进肠道的蠕动，帮助人体排出食物的废渣和油脂，所以吃的油腻不妨吃点黄瓜吧。黄瓜的吃法也有很多，生吃凉拌都很美味。    &nb[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

荤素搭配才能健康长寿

有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。那么，这种说法正确吗?事实证明，人长期吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食