清肠效果好的食物有哪些

 不良的饮食习惯和没有规则的生活规律很容易导致便秘。所以就不得不吃一些清肠的食物。下面就来看看清肠的食物有哪些，帮助清理体内垃圾，清肠排毒。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃什么有助于清肠排毒

女人邦食疗养生配图  1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

夏季清肠排毒吃什么

 夏季天气炎热，体火聚集，再加上紫外线毒害，各种面子问题纷纷而来，其实,皮肤状态的改变是体内毒素突然增加有关，毒由体生，控制肠道吸收毒素才是解决问题的关键。这里推荐3种适合夏季食用的清肠排毒佳品。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天吃什么清肠排毒

 人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。夏季经常喝绿豆汤、赤豆汤，既能防暑清热，又能解毒开胃。人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质，当体内毒物积蓄过多，就将对身体造成危害，所以排毒势在必行。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

节后清肠吃什么好

  节后清肠吃什么好?端午小长假已经结束，但堆积在肠道的食物并没有完全清除。此时，营养学家建议，平时多吃些刮油的食物，不仅能排除油腻，还可以清除体内多余的脂肪。下面，就赶紧和小编来看看十种最刮油的食物吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

清肠排毒的食物推荐

 不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。眼看着小肚子一天天鼓起来，不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，下面为您介绍几款清肠排毒的食物：[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

早餐吃什么可以清肠

 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。另外，早餐前后吃这些食物也有清肠排毒的功效。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

早餐吃什么清肠

  清肠可以从早餐开始，那么早餐吃什么清肠呢?今天小编为你介绍早餐吃什么清肠，这些食物是便秘、减肥者的最佳选择，不妨来看看它们有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

十种清肠水果

  吃什么水果对肠道好? 现代医学认为，水果才是最好的清肠良方。水果中富含对肠道有益的营养物质，其中的粗纤维素和有益菌群可以有效地清除宿便、缓解便秘，因此许多专家和营养学家都建议采用食用水果的方式清除便秘。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

黑木耳怎样吃清肠道

配图  很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

配图  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

五款菌类食谱清肠胃快速瘦身

菌类食物是最流行的低脂肪，富含维生素的最佳减肥食品，学会巧妙吃菌类食品，不仅能清肠胃，还能帮助瘦身。一起试试不同菌类的健康减肥食谱吧，让你美味享瘦。下面女人邦小编介绍几款菌类健康低脂餐的做法，让大家清理肠胃，快速瘦身![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生