最好的清肠排毒方法

 每天至少喝2500c.c.清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

清肠排毒需要注意些什么问题

清肠排毒需要注意些什么问题 1、忌食辛辣、油腻食物及烟酒等 一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热、油腻，难以消化，会使胃肠燥热内结，津液不布，燥尿结滞。还有烟酒、咖啡、浓茶，能起兴奋作用，特别是浓茶，含有鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用，若便秘者再大量饮用，则可使症状加重。因此为...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

简单的排毒清肠减肥茶

 许多人都有喝减肥茶的习惯，但是市面上的减肥种类繁多，功效不敢确认。那么如何才能自制减肥效果好的减肥茶呢?下面给大家介绍简单的排毒清肠减肥茶，供大家参考。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

14种食物清肠排毒，新年不再“大腹便便“

 1、芦荟 很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液循环，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

七类清肠食物扫光身体内积攒垃圾

  1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究，含胡萝卜、素丰富的食物可消除人体的自由基...[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

六大清肠高手

①西兰花等十字花科蔬菜：含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

清肠排毒的四大误区

 清肠排毒是常见的排毒方式，不过每个人的体质都不同，小心陷入误区，而前功尽弃。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩

 肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠...[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

轻松清肠，让你摆脱便秘！

 在生活之中，很多人总是发生便秘的现象，尤其是在居家养生的时候，遇到这样的情况，不知道该怎么办，吃药负面作用很多，总是不利于健康，但是，有没有一些轻松的清肠法呢，我们此时不妨去看看下面的一些介绍，。对于居家养生也许有帮助的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

教你节后怎么清肠

一、假期饮食有两大特点： 一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食物引发的急性肠胃炎。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健