什么青菜补铁

身体如果缺少铁质的话，对于身体可能会造成贫血的情况，这样对健康来说是非常不利的。想要对身体进行补贴，通过青菜的方式也是可行的，比如菠菜、黄花菜、海带、黑木耳等等，这些青菜对于身体补铁都是非常有效的，除[详细]

2019-03-29 03:53 分类：营养饮食

瓜类蔬菜大全

平时我们在生活中应该注意自己的饮食结构，比如可以多吃一些蔬菜水果之类的食物。因为蔬菜水果中含有丰富的营养价值，而且通常会有一些维生素，能够供给人们的身体需要。因为人们经常会发生身体缺乏维生素和微量元素[详细]

2019-03-21 03:43 分类：营养饮食

16个买菜窍门，老妈也不知道

16种常见蔬菜的挑选窍门，菜贩再也蒙不了你了…… 1.土豆 尽量选圆的，没有破皮的，越圆的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

青萝卜咸菜腌制方法 香脆可口很美味

青萝卜咸菜这样的吃法，大家可能都不太了解，青萝卜大家最常见的吃法就是生吃，辣辣的脆脆的味道很棒，其实青萝卜也是可以腌制的哦~那么大家知道青萝卜咸菜腌制方法吗?青萝卜咸菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下青萝卜咸菜的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:29 分类：营养饮食

虎皮青椒是哪个地方的菜 鲜辣川菜在家做

虎皮青椒是很受人们欢迎的青椒的做法，它的做法很是简单，相信朋友们一看就都会了。这种青椒的做法是很有特色的，微微的焦香外皮加上香浓的酱汁很是美味。朋友们想知道虎皮青椒的做法吗?下面就为大家介绍虎皮青椒怎么做。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

绿王的功效与作用

绿王，是我们常吃的一种蔬菜青花菜的别名。因为青花菜的颜色是青色的，而且营养价值在蔬菜中十分难得，所以被称作绿王。对于我们来说，绿王不仅是作为一种营养价值丰富的蔬菜，更是一种保健型的天然保健品。在很多人的眼里，食用绿王就像是在吃天然的保健药[详细]

2018-07-28 12:29 分类：食材百科

绿王的功效与作用

绿王，是我们常吃的一种蔬菜青花菜的别名。因为青花菜的颜色是青色的，而且营养价值在蔬菜中十分难得，所以被称作绿王。对于我们来说，绿王不仅是作为一种营养价值丰富的蔬菜，更是一种保健型的天然保健品。在很多人的眼里，食用绿王就像是在吃天然的保健药[详细]

2018-06-20 01:11 分类：食材百科

家常菜青椒牛肉丝的营养价值

导语：青椒牛肉丝大家一定不陌生，是能经常在餐桌上看到的家常菜之一。牛肉配青椒，除了色香味俱全之外，还有很高的营养价值。这两种食物搭配，口感协调，色泽漂亮，补血又补维生素C，能够起到补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，止渴止涎的功效。牛肉富含蛋白质，铁元素，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，常吃牛肉能够提高机体抗病能力，有利于生长发育。青椒是维生素C含量非常高的蔬菜之一...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

青春痘食谱-雪梨芹菜汁

食谱原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。制作方法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。健康提示：腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

青椒酿肉 别说你没吃过这道菜

说起青椒酿肉，应该很多人都对它赞不绝口吧。它的主要原料就是青椒和肉馅，所以在口感上，是绝对能让大家都舍不得放下筷子的。想知道青椒酿肉的做法以及虎皮青椒酿肉吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

青椒炒鸡蛋的做法 营养家常菜这样做

青椒炒鸡蛋是很简单的家常菜，里面的主要的两种食材都是营养价值极高的。青椒除了能提起人们的食欲，还含有多种维生素，鸡蛋则含有很多的蛋白质。朋友们想知道青椒的做法吗?下面就为大家介绍青椒炒鸡蛋的做法。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食