广州特色名菜清补凉瘦肉汤介绍

◇用料：瘦肉250克(5两)，生熟薏米10克(2钱)，莲子5克(1钱)，百合5克(1钱)，淮生10克(2钱)，玉竹5克(1钱)，茨实5克(1钱)。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

中医进补脾胃要认清 两款健脾补胃食疗法

编者按：你一生吃的食物决定着你的体质，冬季进补可不要忘记脾胃啊!今天小编与大家聊下冬季如何健脾补胃。[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

大鱼大肉进补易上火，这些清火降火食物别错过

冬天寒冷，大家喜欢坐在舍内开着暖气，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集，就很容易出现上火的症状。经常上火的人，最好是在日常的饮食中多吃一些清热降火的食物，这样可以有效的缓[详细]

2019-11-30 07:09 分类：养生保健

夏至时节饮食宜清淡，常吃这些时令水果补水解暑

夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃些时令水果清火降温吧。[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

芒种养生要点：清热、祛湿、补水、防暑

6月6日芒种。进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发。芒种过后，该如何防病养生？[详细]

2019-06-07 07:08 分类：养生保健

鸡蛋如何清洗 鸡蛋水洗了怎么补救

鸡蛋是家家户户必备的食材，而且是生活最常见的营养品，人们在病后或者女性生小孩以后，都会大量吃鸡蛋，而且他们都喜欢把鸡蛋煮熟以后食用。鸡蛋在入锅煮以前需要清洗，这时应该怎么做呢？如果鸡蛋不小心被水洗了应该怎么补救呢？ 鸡蛋如何清洗 1、鸡蛋再入[详细]

2019-03-05 03:51 分类：食材百科

大寒进补 应向清淡饮食转变

 寒冷的冬季里，多吃肉类，尤其是羊肉，可以起到暖身的作用。但是，北京中医药管理局研究员王彤建议，此时的饮食，在大鱼大肉的同时，最好逐渐向清淡过渡，这样更有利于身体的保健。这是为什么呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

鸭蛋补夏绿豆清肠 8种食物夏季轻松排毒养生

  夏天到了，夏季的养生工作也要慢慢的开始了，季节不同，养生的侧重点也不一样，饮食习惯也要跟着换了。[详细]

2018-07-28 13:43 分类：养生保健