夏季养生多吃粥多饮茶多吃青菜

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至过后就将进入伏天，此时天气炎热，人容易食欲不振。夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过吃热性食物,，夏至饮食还要记得下面5个贴士，才能保证脾胃健康，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

处暑养生最宜“清补” 9款养生汤滋阴润燥

处暑养生最宜 “处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。处暑到来，意味着夏季结束，秋意渐浓。很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用，很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，处暑节气间不宜大补、温补，而应该以“清补”为原则。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

末伏养生重清补

现在已经进入三伏中的“末伏”，天热让很多人都没了胃口，吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

鱼头汤益气养血清补脾胃 三高人群应慎食

编者按：鱼头汤是很有营养的，但是鱼头汤却不是人人都可以喝的，你想知道那些人不可以喝鱼头汤吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

鲤鱼怎么做好吃 吃对鲤鱼清补解暑

鲤鱼，是一种淡水鱼，煮着吃，可治咳逆上气、口渴，通利小便，消除下肢水肿及胎气不安。当然，鲤鱼还有很多不同的吃法，那么你知道鲤鱼怎么做好吃吗?知道鲤鱼的做法吗?今天我们就为大家介绍一下鲤鱼的家常做法。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

鸭肉怎么做好吃 这个时节吃鸭肉可清补

说到鸭肉，相信大家都知道，但是你知道鸭肉的营养价值吗?还是说你只知道它好吃?鸭肉，是清补的好食物，尤其适合阴虚体质的朋友。那么你知道鸭肉怎么做好吃吗?知道鸭肉的做法吗?下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

人参鸡汤的做法 这样做竟能有效补肾益精

因为人参和鸡，通常都是手术后，或者是产后需大补的人才会食用，所以它们的营养价值肯定都是极高的。而且人参鸡汤的做法也很简单，人人都能会做。想知道鸡汤的做法大全以及清炖鸡汤的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

老鸭汤的做法大全 三种老鸭汤教您清补

著名的老鸭汤以清淡为主，鸭子经常在水中生活，所以鸭肉的营养价值也很好，对人有补血、清虚劳之热的功效，那么老鸭汤的做法是什么呢，我们一起来看看，以下就是小编给各位介绍的老鸭汤的做法大全。[详细]

2016-09-28 12:46 分类：营养饮食