清明节后最适合补养肝肾的八道菜谱

清明节气过后，由于这段时间气候变化较大，人体肝气上升很快，容易换上流行性感冒等疾病，因此这个时候养肝重在平气养阴。今天小编跟大家分享的就是八道清明节后的养肝食谱，帮助大家补养肝肾。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

五大时尚族群的营养补充清单

在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是，你知道吗，你的个性化生活习惯，可能隐藏着不同的营养陷阱，威胁你的健康。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

大暑饮食宜“清补”，大暑吃什么进补？

大暑时节，是一年中最热的时候，高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。这样的天气易导致人们食欲不振，精神疲惫。营养专家表示，大暑时节，饮食宜“清补”，要多食蔬菜瓜果。[详细]

2019-07-23 03:06 分类：养生保健

雨水时节吃四种水果补中益气、润肺清肠

四种水果补中益气、润肺清肠 1.桔子 桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

老年人食补 分清体质再选食材

冬季天气寒冷，老年人更应该注意养生，其中食补是很重要的养生方式。当然选择食补一定要注意自身状况，选对了正确的材料才能有养生功效哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋分养生原则 进补要分清虚实

秋分养生要注意些什么，才能够让自己的身体保持健康不生病呢?哪些食谱是合适秋分养生吃的呢?带着种种的问题，让我们一起去下文找找答案吧![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

香芹营养价值 养血补虚清热解毒

导语：香芹营养价值。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。今天四季养生网小编向大家介绍，香芹营养价值。香芹营养价值：旱芹含有丰富的维生素A、...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

常揉这里滋阴补血还能明目

滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也会出现两眼无神的状况，所以我们就要注意滋阴补血，养肝明目，这样才能有效的保证我们自己的身体健康。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

补肝吃什么好

养肝护肝工作是每个人都需要注重的一个问题，因为肝脏的健康其实已经成为了很多人会面对的一种疾病严重的威胁到我们的一个身体健康，那么你知道想要养肝的话在日常生活当中应该选择什么样的食物才可以真正起到营养保健价值呢!看看下面所介绍的养肝补肝食物吧![详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食