立冬食补：姜母鸭、羊肉炉吃起来

今年11月7日，是二十四节气中的“立冬”。立冬之后便是寒风乍起的时节。在《月令七十二候集解》中说道：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说，立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋季养生 慢慢“冻”起来

叶雪菲 春捂秋冻”是一句经典的养生名言，单就“秋冻”而言，广义上来说是适合所有人群的，但是不同人群应该有不同的“秋冻”方法。同济大学附属杨浦医院中西医结合科主任医师梁兴伦表示，“秋冻”要循序渐进，人与自然其实是有一个相互适应的过程的，人自身有很大的调节能力。不要一感觉到凉意或者气候变冷就添加衣服，要在降温后适应一段时间，等再一次降温时再适当添加，以形成抵御寒冷...[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

七夕美味养生食物吃起来

七夕佳节是中国最具浪漫色彩的传统节日，许多趣味盎然的七夕风俗，“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

阳痿吃什么补 5种食物帮你壮起来

阳痿吃什么补身体？阳痿是男人心中永远的痛，男人阳痿是很丢脸的事情，下面为大家介绍几种能治疗男性阳痿的食疗方。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

鸡蛋虽为平民营养品 吃起来可是技术活

导读：鸡蛋的营养成分全面且丰富，因而被称为“人类理想的营养库”，营养学家也称其为“完全蛋白质模式”。很多人也常常在早餐中必搭配鸡蛋，甚至还有每日一个鸡蛋保健康的说法，不过这一说法今日被日本一项研究打破，这项长达14年的研究，结果显示每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女死亡率高于每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女。所以对于女人来说，吃鸡蛋可谓是门技术活。另外，鸡蛋是人类理想...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

双眼亮起来 还你绚丽多姿的世界

导读：绚丽的色彩，美好的生活是否让你的眼睛目不暇接？工作生活总是依靠双眼来引领，拥有明亮璀璨的双眼至关重要。不光要多做眼保健操，让眼睛多休息，也要为眼睛补充点能量。那么针对不同的症状该补充什么呢？    眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

羊肉最滋补 8种吃法学起来

羊肉8个最养生的吃法你值得拥有羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同。吃羊肉不可不知羊肉的8种滋补妙用羊肉性味甘温。羊肉可治疗阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

打网球把手指弄肿起来怎么办

 打网球把手指弄肿起来怎么办？ 配图 1、没有正确握拍 刚开始学网球的时候，打的时候可能比较紧张，将球拍握的很紧，而网球对球拍的冲击力比较大，震到了手指就导致了手指肿痛了，握拍的时候不宜太紧张，需要稍微灵活一点，掌握正确的握拍姿势，首先将球拍侧立，虎口正对拍子上侧的棱面正中央，稍微放松一点握住就可以了。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

会吃洋葱的你看起来和别人区别好大

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。美国刊登了关于洋葱必须了解的九件事。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：营养饮食

按摩减肥 找准穴位让脂肪燃烧起来

身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩减肥，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥![详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生