小暑养生消暑起居如何着手

进入小暑也就意味着炎热的气温开始笼罩大地,这时候无论是外出还是呆在家中都会觉得闷热无比,在外工作的人更容易中暑.那么小暑什么时候到?日常养生要如何着手?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏至节气养生起居情志篇

二十四节气之一的夏至节气就要到了，这时高温模式也开启，合理调整起居和调节情绪，可以达到养生保健的功效。那么夏至节气养生起居注意什么呢?今天为您介绍二十四节气之夏至起居篇，带你看看夏至节气如何养生![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

大寒养生起居做足保暖功课

民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。大寒时节，天寒地冻，人们该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大雪养生健康起居

健康起居 大雪 大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人起居调理养生

起居调理也是强身延年的一个重要方面，在现实生活中我们看到了这种情况：有些老年人在退、离休前，身体很好或很少得病，而在退、离休之后不久，却感体质下降，甚则病魔缠身，其中一个重要原因文学界是不懂得起居有常的重要性。生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。一般来说，人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

春季饮食起居注意事项

 冬去春来，是流行感冒的多发季节。因此，要做好全面的措施，预防感冒病毒进入人体系统。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

小寒饮食起居注意事项

 小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

立冬饮食起居注意事项

 传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识，有助于科学地保持健康体魄。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋分的饮食起居

秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生