谷雨如何养生 饮食起居要注意哪些问题

   “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

雨水养生饮食起居有哪些注意事项

  雨水节气，乍暖还寒，很容易对人们的身体健康造成不良影响。我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意饮食起居，晨起夜睡跟太阳走，养阳养脾胃，慎防皮肤过敏。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

冬至养生原则 饮食起居小贴士

 下面为大家介绍的健康知识是：冬至养生原则饮食起居小贴士，来看看具体该怎么做吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

如何在小雪做好养生起居

 如何在小雪做好养生起居 配图 湿冷天气开始、注意调节情绪 小雪节气以后大地任何怕冷的植物都已经凋零，加上寒冷的天气，外加上阳光再不充足所以容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或者是旧病复发。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

立冬饮食起居与传统养生

 饮食起居与传统养生 专家告诉我们，养生的要义在于平衡，即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。因此，为了体现本版的服务功能，今天我们就请专家从如何吃、喝、睡、行等方面，为读者提供一些科学养生的具体做法。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

夏季养生起居有哪些保健

 夏季养生起居有哪些保健? 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，早晨起的又早，到了中午就想打瞌睡，因此，更需要中午休息一下。此外，由于白天气温较高，汗出又多，体力消耗较大、再加上正午时分，烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于体表，从而引起体内血液分配...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

三伏天饮食起居如何养生

  一般来说，在最高气温高于35摄氏度的炎热日子里，中暑的人明显较多，而在最高气温达37摄氏度以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。因此，这段时间内要注意防暑降温，保养好身体。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

小满节气起居饮食等养生要点

 5月21日，太阳达黄经60°，为交小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?以下向大家谈谈小满养生要点。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

12月22日冬至养生从饮食起居入手

12月22日冬至养生从饮食起居入手。当太阳黄经达270度时是二十四节气的“冬至”。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑呀最长，数九寒天从冬至开始。阴极之至，阳气始生。冬至时节是我国农历中一个非常重要的节气。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。所以冬至时节应运用养生之道，从饮食起居上进行调理。下面女人邦小编就来介...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生预防疾病起居饮食须知

按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。而冬季期间立冬到冬至日是最关键时刻，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。因此在冬季时一定要注意防寒保暖，预防疾病，起居饮食方面也得特别注意。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

饮食起居五招打赢秋季养生战

秋天凉爽干燥，保健养生离不开“收”、“养”二字，保养体内的阴气是秋季养生的主要任务。对此，秋季养生要从运动、饮食等多方面着手，全面打响秋季养生之战。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健