立冬养生 起居饮食全面观

还有不到十天就是立冬了，立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候也是养生的好时候，如果我们错过的话，相信对于自己的健康也是不好的，今天小编就给大家介绍下立冬养生之起居饮食全面观。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋分节气养生：起居运动两手抓

9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

小雪养生谈：起居、饮食、运动

一、起居 小雪，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。“小雪不见雪，来年长工歇”；“小雪雪温天，来年必丰产”；“果园清得净，来年无病宏”。小雪到了，冬也就来临了...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立春养生饮食起居小贴士

  立春后，时序开始进入春天，春天是万物生长发育的季节，起居、饮食尤为重要。通过起居、饮食等调养，为整年的健康打下坚实基础。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养生的饮食起居小贴士

立春后，时序开始进入春天，春天是万物生长发育的季节，起居、饮食尤为重要。通过起居、饮食等调养，为整年的健康打下坚实基础。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

浅谈冬至饮食起居如何养生

(12月21日)是二十四节气中的冬至。广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，许多人家利用这一年之中最长的一夜，用糯米粉做“冬至圆”，这叫“添岁”，表示“年”虽还没有过，但实际上大家已加了一岁。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

清明时节饮食指南 清明节气起居要点

春季清明时节高血压病和呼吸系统疾病的高发期，有慢性病的人要忌食“发物”，如鱼、虾蟹等，同时，此节气中不可对肝脏进补，因为进入春季以后，肝气越来越旺盛。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略

 冬至节气到来，预示进入最寒冷的时候，冬至这天开始，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称，冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。因此，冬至之时更应科学地运用养生之道，调理得当。那么冬至如何养生呢?下面小编为大家介绍冬至养生的饮食起居，一起来看看。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健