冬至起居5个常识

冬至在养生学上是一个最重要的节气，我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

12月22日冬至养生从饮食起居入手

12月22日冬至养生从饮食起居入手。当太阳黄经达270度时是二十四节气的“冬至”。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑呀最长，数九寒天从冬至开始。阴极之至，阳气始生。冬至时节是我国农历中一个非常重要的节气。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。所以冬至时节应运用养生之道，从饮食起居上进行调理。下面女人邦小编就来介...[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季养生预防疾病起居饮食须知

按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。而冬季期间立冬到冬至日是最关键时刻，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。因此在冬季时一定要注意防寒保暖，预防疾病，起居饮食方面也得特别注意。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

饮食起居五招打赢秋季养生战

秋天凉爽干燥，保健养生离不开“收”、“养”二字，保养体内的阴气是秋季养生的主要任务。对此，秋季养生要从运动、饮食等多方面着手，全面打响秋季养生之战。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

冬季起居养生应注意事项

 冬季到来，随着气候的变化，人们也开始更加关注冬季养生了。冬季养生总结起来四个方面“衣、食、住、行”，让我们学会养生，安然过冬。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

寒露的饮食起居养生

 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋分的饮食起居注意事项

 秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

小暑养生消暑起居如何着手

进入小暑也就意味着炎热的气温开始笼罩大地,这时候无论是外出还是呆在家中都会觉得闷热无比,在外工作的人更容易中暑.那么小暑什么时候到?日常养生要如何着手?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏至节气养生起居情志篇

二十四节气之一的夏至节气就要到了，这时高温模式也开启，合理调整起居和调节情绪，可以达到养生保健的功效。那么夏至节气养生起居注意什么呢?今天为您介绍二十四节气之夏至起居篇，带你看看夏至节气如何养生![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏至饮食起居要注意什么

 夏至虽不是天气最热的时候，但从中医理论讲，夏至属于阳气最旺的时节，根据春夏养阳的原则，此时是补养阳气的最佳时机。夏季养生要顺应季阳盛于外的特点，在饮食起居方面都应有所注意。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

清明节后起居养生原则

 古人说，清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

霜降·起居

【霜降·起居】 第一阶段[三十岁之前]起居养生 [0~15岁]阶段 【易发症状】 少儿肺炎、哮喘[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健