凉拌茄子的做法 清爽茄子无油保健康

凉拌茄子是一道营养丰富且清新爽口的菜品，一般是以茄子作为主要原料，再配以醋，酱油等调味料制作而成。含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质以及多种微量元素。具有抗衰老，清热活血等功效。下面小编就为大家介绍几款凉拌茄子的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

茄子的做法大全 教你如何做美味茄子

茄子的营养价值十分丰富，富含的营养成分特别多，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么你知道茄子怎么做好吃吗？你知道茄子的做法大全吗？茄子又有哪些营养价值呢？今天小编就来告诉你如何做出美味的茄子，快来学习学习吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

茄子的做法 教你把茄子做的营养美味

茄子是最常见的蔬菜之一，茄子也可以和很多食物搭配，那么你知道茄子怎么做最好吃吗?你知道茄子的营养价值吗?不清楚的话就跟我一起来看看吧![详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

云南风味茄子的做法

今天给大家讲解讲解云南风味茄子的做法吧，其实还是蛮简单的 茄子 云南风味茄子的做法 1、将大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎，混匀，即成蒸米粉肉之米粉; 2、将茄子洗净，去蒂，切成0.5厘米厚，4至5厘米长的条，晒至七八成干; 3、辣椒洗净，晾干水气待用; 4[详细]

2018-07-28 12:21 分类：食材百科

云南风味茄子的做法

今天给大家讲解讲解云南风味茄子的做法吧，其实还是蛮简单的 茄子 云南风味茄子的做法 1、将大米、大料、花椒、茴香炒熟碾碎，混匀，即成蒸米粉肉之米粉; 2、将茄子洗净，去蒂，切成0.5厘米厚，4至5厘米长的条，晒至七八成干; 3、辣椒洗净，晾干水气待用; 4[详细]

2018-06-20 02:43 分类：食材百科

红烧茄子的做法 茄子皮含有抗癌物质

导语：红烧茄子是一道非常普遍的家常菜，被称为是素菜中的精细者，鲜香适口，外酥里嫩，味美多汁。今天小编就大家介绍一下红烧茄子的做法。红烧茄子做法：材料：长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量。酱油2勺、糖1勺、酒两勺、油(15汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1汤匙)、生粉(1汤匙)、八角(大料)两枚、葱三棵，切碎、蒜三瓣，切片、香菜两棵，切碎、豆瓣一匙、淀粉一大匙加水兑成...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

鱼香茄子的做法 茄子的营养

导语：鱼香茄子是我国八大菜系中川菜的著名菜肴，主料为茄子，配以多种辅料加工烧制而成。有多种不同制法，其味道鲜美，营养丰富。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，其中维生素P的含量非常高。维生素P这种物质可以使得血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，经常吃茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。鱼香茄子...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

茄子的做法大全家常 茄子的养生食谱大全

茄子想必大家都不陌生，它也是我们平时日常生活中经常食用的一道食材。茄子不但健康美味，而且还具有很高的养生价值。那么怎么才能用茄子做初一到美味呢。大家是不是等不及想知道了呢。接下来小编就和大家一起来学习下茄子的做法大全家常吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

茄子的做法大全 这样吃营养价值能翻倍

茄子在我们得日常生活中是常见的一种蔬菜，茄子的营养价值比较的丰富，适当的食用它对人体有很大的好处，但是你知道茄子怎么做好吃吗？在寒冷的冬天我们如何才能做出美味滋补的茄子呢？今天的补血就来告诉大家茄子的做法大全，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

油焖茄子的做法 女人吃它可以防治胃癌

  在我们日常生活中，茄子是我们比较常见的一种蔬菜，有许多的朋友都喜欢吃它，她的营养价值也是非常高的，那您知道油焖茄子怎么做吗?茄子的营养价值有哪些呢?女人吃茄子的好处又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。[详细]

2018-07-27 14:00 分类：营养饮食

油焖茄子的做法 软烂咸甜家常菜

导语：油焖茄子属于浙江菜系，是一道常见的家常菜。以茄子为主要食材，用焖炸的方法烹饪，茄子软烂味咸甜。茄子是紫色蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，有保护心血管、抗坏血病，防治胃癌，抗衰老的作用。油焖茄子的做法：材料：茄子400克，植物油500克，酱油30克、料酒10克、白糖13克、精盐3克、味精2克、葱花2克、姜末2克、清水100克。做法：1、将茄子切去柄，蒂洗净、切成...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食