起床后打开窗户有利健康

 研究表明，人在睡眠过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

起床后不能做的十一件事

早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、不吃早餐就去赶车上班……这应该是大多数上班族们早起时的一连串熟悉动作了，看似平常无奇的动作其实都是隐藏着健康危机呢，因为这些认为合情合理的习惯可能就给你招来一身病。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

小心！！！起床后手麻要警惕疾病来袭

起床后手麻要警惕疾病来袭         早上起床有的人会手麻，其实这是身体一些问题的外在表现，我们一定要注意。一些疾病会出现手麻的症状，平时我们需要多做一些了解，这样才能更好的保养身体。那么起床后手麻要警惕疾病来袭，可能患有下面的疾病。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

起床后出现五个现象代表你在衰老

尽管衰老已经是个不可逆转的过程，但是我们仍然有很多办法可以延缓衰老的发生。当然，在我们有所行动之前，一定要有针对性地了解哪些是衰老的迹象。事实上，每天早晨你都可以进行一些判断，了解自己的身体状况，以便于下一步的行动。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

起床后第一杯水的健康喝法

  白开水 研究发现，晨起喝水，喝一杯婴儿配方水温36?的白开水最佳，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，并尽量减少对胃肠的刺激。请关注shuibuzhao114[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

清晨起床后喝哪种水？

 清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

起床后5现象说明你越来越老

 肠道——不洁 你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天早上起床后喉咙很痛很干怎么办？

 自从12月份以来，小东遇到了个问题，每天早上起床都感觉喉咙很干很痛，一大早就遇到这个问题相当不舒服，而且持续了一段时间了。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

排毒治便秘方法大全：起床后马上喝2-3杯冷开水

1.多吃蔬果 如果平时不爱吃蔬菜和水果，便秘就比较容易发生，因为蔬果内含有大量的维生素、矿物质以及纤维素，能够促进消化，并且排出体内的垃圾。除了在正餐中尽量以蔬菜为主食之外，我们还可以为自己榨一些新鲜的水果汁，这样既能饱腹，又能减脂，更重要的是可以缓解和预防便秘。而且蔬果的热量也非常低。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

起床后嘴里发苦的原因

女人邦导读：天之中也分“四季”不同的时间养生方法大不同!清晨起床后很多人都会出现口苦的症状，这又是咋回事?下面让我们一起看看中医馆怎么说：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

手指发麻预示四种疾病来袭警惕起床后的危机

很多人起床后感觉手指发麻，这个时候要警惕了，手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健