男人起床后有哪些好习惯

男人起床后有哪些好习惯呢?下面就来具体的了解一下。   1、早上洗澡是个好习惯[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

早上起床后头晕是怎么回事

 如果你发现起床后出现头晕的现象，千万不要不把它当回事，尤其是中老年人，如果常常出现那种症状，就是在提醒你的身体已出现了某种状况，你需要及时到医院经行检查。起床后头晕也是有原因的哦。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

起床后有8大健康禁忌

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

起床后花1分钟能补肾

很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，这个动作持续1分钟，会有意想不到的效果。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

起床后多花1分钟弹脑门能补肾

配图  很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

起床后花1分钟就能补肾

配图  很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

起床后第一杯该喝什么水

  配图1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。3.调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。4.使大脑清醒：水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。白开...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季上火起床后喝凉杯开水

冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

起床后手指麻胀当心五种病

 早晨起床后有手指麻木、发胀的感觉，问是什么原因?千万不要觉得这是小问题，大的疾病往往就隐藏在小毛病背后。那么手指麻木发胀，可以会和哪些疾病有联系呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

起床后要率先做的三件事

 早晨醒来要做什么，当然先要睁开眼睛，呵呵，那么起床后要做什么，可能每一个人都不同，我们要想身体健康，就应该在起床后做三件事情，这三件事情有助于养生，可以让你不生病，延年益寿，养生的方法有很多，起床后的三件养生事情也很重要，我们下面就看一看，希望对大家有所帮助，做好养生，一生健康，我们一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

健康养生：早上起床后的四件事

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

起床后要注意的八大禁忌

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。专家总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健