起床后喝一杯水为什么很重要

 起床后喝一杯水为什么很重要 早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样才能看出自己老了呢_变老起床后的5个表现

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢?起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这五个症状。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

起床后5个表现代表你老了

如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

女人的起床气为什么比男人大

 女人的起床气为什么比男人大 女人邦保健知识配图 新近研究发现，女性的“起床气”似乎来得更猛烈些。他们发现，女性所需睡眠时间比男性要长。如果一个女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。除了增加罹患心脏病、抑郁症、心理疾病的风险以及身体炎症反应过高之外，睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子，并最终导致中风。因为炎症反应水平过高，女性在醒来之后...[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

早晨起床无益健康的8件事

  俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

什么时间睡觉好，什么时间起床好

 什么时间睡觉好，什么时间起床好 什么时刻睡觉好?什时间起床好?其实，睡眠是有大学问的，老话说早睡夙兴身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

男人起床后有哪些好习惯

男人起床后有哪些好习惯呢?下面就来具体的了解一下。   1、早上洗澡是个好习惯[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

准时起床精神状态最好

 通常天亮时，我们还会赖在床上不肯起来，即便闹钟已经响起，意识到该起床了也是一样，但赖床带来的晕眩、不清醒的感觉，会影响我们高达2~4个小时，连带延后晚上睡觉规律，干扰一天的行程，因此研究发现，多出来的睡眠反而是浪费。道理是什么呢?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

起床头晕是怎么回事

  头晕分为两类： 一种是旋转性的眩晕，多有前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转;一种是一般性的眩晕，多由全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻，多发生在起床时。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天怎样起床身体更健康

虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”!各种招数要上阵啦![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

早上起床后头晕是怎么回事

 如果你发现起床后出现头晕的现象，千万不要不把它当回事，尤其是中老年人，如果常常出现那种症状，就是在提醒你的身体已出现了某种状况，你需要及时到医院经行检查。起床后头晕也是有原因的哦。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

早上起床千万别做8件事

早上起床千万别做八件事 1忌醒后立即工作 有人工作任务紧，醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足，不仅导致工作效率低，还容易疲劳。周迎春建议，工作再忙，醒来后最好睁眼躺在床上，想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后缓慢起身，伸个懒腰。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健