早上起床空腹喝酸奶好吗

 大多数人都知道喝酸奶易于消化和吸收，而且有的人认为早上空腹喝酸奶能助于排便，起到减肥的良好功效，可还有的人说会给肠胃带来一定的刺激，不利于健康。那么，早上空腹喝酸奶好吗？[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

口苦是什么原因 早上起床口苦要当心了

  现在是夏天很多人晨起的时候会有很多的不适症状，那么对于晨起口苦应该怎么办呢?首先我们当然是要找到原因，这样才能更好的解决问题。那么口苦是什么原因呢?下面跟小编一起来了解一下早上起来口苦怎么办吧![详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

什么时候起床最好

 什么时候起床最好配图 起床最佳时间： 1、7点21分是最佳起床时间 该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布的。研究由日本东京几所大学联合进行。在调查了3017名23—90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。因此研究...[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

如何赶跑起床气

 如何赶跑起床气配图 吃点醋：醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点果醋，有助放松，帮助安眠。但是要记得睡前漱口刷牙。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

早餐忌吃这种食物 你还在吃吗

  早上起床后吃什么对于有些人比较关注但也有些人不关注，但对于早起后吃什么是相当重要的，吃不好当心胃越来越受伤![详细]

2017-01-07 17:22 分类：饮食养生

为什么早上五点必须起床

 为什么早上五点必须起床配图 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的?就是从五脏借。[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

几个起床的坏毛病竟会越来越老

 几个起床的坏毛病竟会越来越老配图 冬天赖床的情况更是严重。其实赖床是一种很不好的行为，会加速身体的衰老。而除了赖床之外，还有下面几种行为，也会让身体越变越老。[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

早上起床照镜子看哪查健康

 早上起床照镜子看哪查健康配图 晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，仔细查看以下几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

早晨起床为什么会头晕

 早晨起床为什么会头晕配图 早晨起床头晕原因 1、甲状腺疾病：甲状腺疾病会导致头晕的，还有一些人如果有甲状腺功能减退了的情况，也会导致早起头晕的。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

起床太急会容易中风吗

起床太急会容易中风吗配图 中风是一件很严重的事，尤其是对老年人更容易患中风，中风严重影响了一个人的正常生活。所以日常生活中要多跟老年人说说早起的时候不要太急，要慢慢来。那么，起床太急会容易中风吗?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

最佳起床时间如何把握 男性多吃辣椒可减压

自古就有皇帝经常寻求养生之道，却只得一些旁门左道之术，无益于身体。殊不知，养生之道说难却易，从日常做起，从细节做起，男性养生不在话下。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

落枕怎么办 早上起床落枕这样做效果好

落枕怎么办?这是很多人都想知道的事情，早上起来脖子转不动了，还疼，多难受啊，因此，我们一定要找到治疗落枕的好方法。对于，落枕，中医在治疗上，效果一直不错，下面我们就来看看中医是如何治疗落枕的吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生