起床时做做伸展运动状态佳

 通过冥想寻求内心的平静 在睡觉之前花片刻时间在卧室里做做冥想练习，心中默念各种美好的祝福，它能提升心理健康状况和免疫系统的功能。《新科学：感恩如何让你更快乐》一书的作者罗伯特·A·埃蒙斯博士在书中指出：那些有意识地停下来向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

早晨起床第一口该吃什么

你有吃早餐的习惯吗?这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，女人邦小编就来跟大家分享下健康早餐。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

早上起床4种水绝对不能饮用

久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。 尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

早晨起床喝温水的10大功效

  1、温开水漱口清洁口腔 温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

四种水早上起床时绝对不能喝

这四种水早上起床时绝对不能喝 久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

冬天早上起不来怎么办 为什么冬天早上起不来床

每到冬天，天气寒冷的时候，许多人早上都起不来，不管是大人还是小孩。为什么冬天起不来床呢？冬天早上起不来怎么办？[详细]

2018-07-04 13:52 分类：养生保健

史上最打脸的闹钟是什么 冬天早晨起不来床怎么办

寒冷的冬天，被窝里面就是这世界上最幸福的地方，早晨起床困难户，冬天早起更困难。很多人都有过在早晨起不来床的时候，不管闹钟怎么响，就是起不来，上班、上学经常迟到，这是要打脸的节奏。[详细]

2018-07-28 15:29 分类：养生保健

和男票第一次一起睡觉是什么体验 第一次滚床单注意事项

新鲜期的情侣，在出门游玩住酒店时，是不是最期待的就是滚床单的那一刻呢？！下面，我们汇集了网友的回答，来看看和男票第一次一起睡觉是什么体验。[详细]

2018-07-04 14:38 分类：心理健康