起床累因睡法不对

一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨;起身活动胳膊时，关节直响;起床后全身酸痛没劲……有长时睡觉也会成为一种“负担”，这可能是因为你睡法不对。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人起床前的哪几个动作可以保健

健康是人的一生中最重要的主题，学会时时保健，无论是对生活还是工作学习，都是大有益处的。下面介绍几个早起之前的有效保健动作：[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

起床后嘴里发苦的原因

女人邦导读：天之中也分“四季”不同的时间养生方法大不同!清晨起床后很多人都会出现口苦的症状，这又是咋回事?下面让我们一起看看中医馆怎么说：[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

小心!起床先叠被是错误的生活习惯

女人邦导读：每个人的生活环境不同，生活习惯也有所差异，例如一些人起床的第一件事，总是先把被子叠得好好的，这看起来良好的生活习惯，其实是有害健康的。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

清晨起床危害健康的四大禁忌

忌老人醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

手指发麻预示四种疾病来袭警惕起床后的危机

很多人起床后感觉手指发麻，这个时候要警惕了，手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

起床做4件事让你精神一整天

起床做4件事让你精神一整天 清晨起床做好这4件事，让你精神一整天。 第一件：深呼吸[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

起床前必做的九个小动作

1.拇指揉鼻一分钟：轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健