冬季上火起床后喝凉杯开水

冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，再加上冬季饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛，甚至出现“火盛三焦”现象，即：上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、...[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

起床后手指麻胀当心五种病

 早晨起床后有手指麻木、发胀的感觉，问是什么原因?千万不要觉得这是小问题，大的疾病往往就隐藏在小毛病背后。那么手指麻木发胀，可以会和哪些疾病有联系呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

起床后要率先做的三件事

 早晨醒来要做什么，当然先要睁开眼睛，呵呵，那么起床后要做什么，可能每一个人都不同，我们要想身体健康，就应该在起床后做三件事情，这三件事情有助于养生，可以让你不生病，延年益寿，养生的方法有很多，起床后的三件养生事情也很重要，我们下面就看一看，希望对大家有所帮助，做好养生，一生健康，我们一起来看一看。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

每天起床七个好习惯有助健康

早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

健康养生：早上起床后的四件事

温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

4件事赶跑起床气

4件事赶跑起床气 很多人都有“起床气”，只要做几件小事，就能赶走起床气：[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

清晨养生起床前用好“黄金十分钟”

对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

清晨起床做9件事助长寿

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人都想自己可以长命百岁。可以看着自己的亲人健康成长。那您知道清晨起床做9件事活到百岁不用愁吗?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

起床后要注意的八大禁忌

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。专家总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

起床五征兆预示衰老

衰老是人的正常生理过程，也是每个人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

起床后打开窗户有利健康

 研究表明，人在睡眠过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

早晨起床口苦怎么办

 早上起床口苦口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事?容易引起早上起床口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健