早上起床做四件事就能变瘦！

 早上起床做四件事就能变瘦?这四件事长期坚持下去可不是变瘦而已，整个人的气色和体态精神都会变得很完美哦。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

起床切忌5大恶习

  每天被闹钟闹醒后的第一件事是干什么呢，直接起床还是赖上几个钟?你不知道的是，晨起的一些小动作可能在不知不觉中犯下了对健康不利的错误，严重时还有可能搭上自己的性命。因此，晨起千万不要有以下五个坏习惯。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

起床5个现象说明越来越老

  配图 人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

早晨起床做三件事有宜身体健康

俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”可见早睡早起是一种良好的生活习惯，可是现代社会人们的生活压力的增大，人们生活节奏的加快。越来越多的人养成了熬夜的习惯，早上不愿意起床，早餐更是忽略不吃，或者是随便吃点东西，这样对身体健康是及其不利的，那么早晨起床后做哪些事情有宜人们身体健康呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

早上起床洗头有哪些坏处

很多人喜欢清晨起来洗头，一方面觉得这样整个人儿倍儿清爽干净舒适，一方面也是给人一个美丽的印象。闻着发儿香，飘飘扬扬，神采奕奕，精神状态特别的好!特别是冬天，那就更不用说了，因为冬天冷，睡相百出，把头发都成不成样了，所以就觉得清晨洗头一举多得。但是其实，我要告诉大家的是，冬天清晨洗头，是非常不好，对我们的身体存在一点的危害的。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

起床后花1分钟就能补肾

配图  很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

起床后第一杯该喝什么水

  配图1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。3.调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。4.使大脑清醒：水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。白开...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

清晨起床千万不能喝的4种致命水

配图  久置开水开水久置后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

每天早上起床喝淡盐水好吗

 早晨起床后就空腹喝盐开水，这有可能导致血压升高，有一定的健康风险。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

从起床眼屎看疾病征兆

 很多人早上起床后往往会发现有眼屎，部分中老年人即使不是睡醒，眼角也会出现眼屎。一般情况下，长眼屎是和睡觉时眼睑运动少、泪液分泌减少有关。有些时间长眼屎则是疾病征兆，往往是患眼疾的表现。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

盘点让你睡到自然醒的7种起床方式

工作紧张，压力大，都有可能形成一些工作的人们感到精神上的紧迫感。想到今天的心情还没有得到舒缓，紧接而来的又是第二天的忙碌开始，所以就造成了晚上睡不着觉。失眠。觉不充足等现象。到了第二天又是无精打采的样子。那么有什么好的方法，可以让你每天晚上可能一觉睡到自然醒的的呢。就算是是晚上没有睡好，只要做到这些。也要以让你感到一觉自然醒的状态上。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

早上起床五大症状 透露出你身体健康警讯

 人体构造极其精妙，往往看起来十分正常，但可能隐藏着一些危机讯号。“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，正好也是观察身体状况的最佳时机，以下就几项早上起床时所引发的症状，来帮助读者了解身体所发出的警讯。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健