​刚起床头晕旋转是怎么回事？

睡觉是我们每天都需要做的事情，其可以有效的缓解疲劳、补充体力并且我们人体身体的发育成长也是在熟睡的时候进行的，睡醒起床那个时间段对于大多数人来说应该都是跟舒服的，但是有些人会在刚起床时有头晕旋转的情况[详细]

2018-07-28 13:44 分类：营养饮食

宝宝起床妈妈这行为竟伤了孩子！

对于父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了。采取“杀伤性叫醒”？小编告诉你，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

几个起床坏毛病竟会越变越老！

有些人女性醒过来时，习惯性的会在床上赖着。冬天赖床的情况更是严重。其实赖床是一种很不好的行为，会加速身体的衰老。而除了赖床之外，还有下面几种行为，也会让身体越变越老。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

男人起床后做这些事竟会诱发疾病！

男性往往粗心大叶，很多生活中有损健康的细节都不认识。比如在起床后男性一如既往的做起床后该做的事。其实男性在做这一系列习惯的事时候。是存在健康上面隐患的。具体男性早上犯了哪些生活上面的错误，会引来健康或疾病上的产生呢。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食

起床后喝杯温开水 活百岁不痴呆

早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。3.每天晒15分钟太阳：适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。上班习惯：公务包里带上几块...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

清晨起床 三类食物不宜吃

清晨最不该吃的三类食物一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

中医揭秘起床前做对这些事一天神采奕奕

冬天到了，天气变得越来越冷，再加上最近也开始降温了，很多小伙伴都不想起床了，成了典型的起床困难户。其实，只要我们起床前抓住关键的五分钟做对事情就能够一天都有精神的哦。下面就有小编给大家介绍一些中医养生中关于如何起床的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

切忌 早上起床一定不能喝的4种水

早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？一定记住别喝这些水。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

四种水早上起床不能喝

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯养生水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

恼人的起床气，吃点它立马神清气爽

很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。最近，日本网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个神清气爽的清晨。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食