四招收臀大计让你变身小翘臀

理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。如此好处多多，事不宜迟，立即进行臀部运动。[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

紧致结实 塑造模特般翘翘臀

1.双手打开与肩同宽，双膝支撑地面，上半身保持与地面平行。2.右腿抬高向后延伸，注意脚尖绷直。3.同时抬头往前看，吐气，曲膝，恢复原来的姿势，换另一侧腿做相同动作。左右各做5~10次。4.身体向左侧采用卧姿，将左手臂垫于头下，向上伸直，掌心向下，右手放在胯部。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

翘臀的好处有哪些

现代人对于自身的身材要求可以说是非常高的，尤其是女性，不但要脸蛋漂亮，还要前凸后翘，这样也会大大增加自己的自信。但是，生活中一些女性的臀部是比较扁平的，这样穿衣的时候难免会不美观。所以，我们可以尝试做[详细]

2019-06-27 07:07 分类：营养饮食

女人怎么样练翘臀

每个女性都想拥有一个前凸后翘的身材，但是生活中并没有十全十美的人，每个人都是有缺陷的，有些人的臀部非常的翘，有些人的臀部不翘，其实翘臀是可以通过练习的，不过如果想要让自己拥有一个翘臀，在练习的时候是需[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

丰胸翘臀运动怎么做？教你详细流程！

每一个爱美的女性都希望拥有丰胸翘臀，为此她们会寻找很多方法，但最好的方法是永远不变的，那就是做丰胸翘臀运动，通过正确的运动可以改变身体组织，从而达到丰胸翘臀的目的，值得一提的是，这些运动不是一朝一夕就[详细]

2017-08-19 19:00 分类：营养饮食

为何男人最爱“四十五度”翘臀

很多男人走在街上，目光都会不自觉地跟随身材好的女性，事实上，男人爱美色这一点是无可否认的。但是，男人为何喜欢女人的翘臀呢?除了好身材，男人还会在意女人哪些方面?今天，就让小编从心理分析为你揭秘!>>>补充阅读：日本女人受各国男性欢迎的原因[详细]

2016-09-28 14:14 分类：心理健康

细腰翘臀的男性对女性最具杀伤力

有个词叫“异性相吸”，所以走在大街上不只男人爱看女人，女人也爱看男人。很多实例证明相比于女人的脸，男人更爱看女人的胸，那么女人又喜欢看男人的哪里呢?她们有喜欢看身材怎样的男性呢?男人看女人是先看胸、看脸、看腰、看臀部和腿，那么女人看男人的顺序又是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

3招让男性拥有迷人翘臀

性感翘臀真的不是女人的专利哦!男人翘臀也一样迷人。在深受女性关注的男性身体性感部位中，挺翘的臀部是位居前茅的，那么男性怎样才能快速地拥有一个性感翘臀呢?今天介绍如下三招，坚持就会有显著效果哦。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

盘点引人犯罪的10大美臀女神

现在年轻的女性对自己的翘臀引以为傲，它标志着性感。但也有很多女性都在疑惑如何才拥能有翘臀呢，那么今天小编就告诉大家一些实用的方法。在娱乐圈中也有许多女明星的翘臀也很火辣哟,看的引人犯罪。那么我们今天来看看有哪些明星呢?你心目中的女神会不会上榜。[详细]

2016-09-28 14:08 分类：心理健康

练深蹲可以翘臀吗 女人练深蹲翘臀最好的方法

女人练深蹲的好处有很多，如果想自己身材越来越好，不妨来试试深蹲翘臀法。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生

19岁少女夺美臀冠军 女生如何练出美丽翘臀

目前有报道西安少女上个月在中国举办Fit-Allstar赛普健身全明星赛沈阳站中，一举打败其余50名选手，成为最美臀冠军，那么女生如何练出美丽翘臀呢？[详细]

2018-07-26 21:45 分类：养生保健