缓解眼疲劳4个小窍门

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。 配图 2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

缓解眼睛疲劳的小窍门

看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了……这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

让你一觉到天亮的十大小窍门

 让你一觉到天亮的十大小窍门 我想，睡觉是人体最能放松的一种方式了。它既可以养足精神又可以恢复体力，但是由于种种原因，很多人却睡不好觉，久而久之，身体健康就会出现了问题。你想不想天天睡个好觉?下面小编给你10大法宝，让你每天睡香香。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

蔬果美白小窍门

 蔬果美白小窍门 在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

防止感冒的4个小窍门

 防止感冒的4个小窍门 吃富含维生素食物增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力，食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

缓解经期乳房胀痛的8个窍门

 缓解经期乳房胀痛的8个窍门 很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象，这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。但是在月经期，这样的疼痛难免让人觉得不适。小编教你八招缓解经期乳房胀痛。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女人冬季防寒小窍门

  配图 寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个女性冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

怎样美白牙齿小窍门

  美白牙齿小窍门 牙齿美白小窍门一：食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季养生御寒保暖4大窍门

 冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐4个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健