黑巧克力有益动脉血管扩张

   希腊一项研究结果显示，吃黑巧克力对健康人的心血管系统有一定保护作用，主要原因是黑巧克力中富含的类黄酮成分有助于动脉扩张。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

经期减肥多吃黑巧克力 让你不痛还瘦身

 黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之...[详细]

2016-11-06 14:57 分类：营养饮食

黑巧克力开心果 揭秘6大廉价抗癌零食

  1.黑巧克力最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。2.水煮毛豆其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

巧克力该怎么吃，专家为您解答

巧克力什么时候吃，吃多少合适一直是令人疑惑的问题，很多人对巧克力什么时候吃、吃多少也有一定的误解，下面养生专家将为您详细介绍。什么时候吃巧克力巧克力是高营养食品，我们应该把它当作日常饮食中的一部分，而不是额外的零食，以免热量超标。当你感到饥饿，又没有时间吃饭时，3-5小块黑巧克力、一个水果、一瓶矿泉水便可以成为你补充能量最便捷、最有效的方法。巧克力虽然可以“代餐...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

黑巧克力可帮白领减压抗疲劳

1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很推荐的食材。如果有睾丸素不足的困扰，羽衣甘蓝也有增加贺尔蒙分泌的功用，要特别注意的是：罹患甲状腺机能不足的人，多吃含铁量高的食物虽然对身体有益，但某些特定食物，像菠菜和羽...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期如何正确饮食

女性朋友总喜爱没事的时候吃点零食，可是妈妈们的饮食在体内吸收之后会通过奶源直接给宝宝。宝宝太小、抵抗力也是相当的低，所以妈妈们应该要注意自己的饮食，以免影响宝宝的健康。那么哺乳期的妈妈们可以吃巧克力吗?哺乳期吃什么好呢?哺乳期不能吃的东西又有哪些呢？想知道的话就跟着我看下面的文章吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

牛奶加巧克力 喝牛奶的10禁忌

目录： 第一章：对牛奶的十大认识误区 第二章：明天你还敢喝奶吗 第三章：牛奶什么时候喝最好[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

3岁以下婴幼儿不宜吃巧克力

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

布朗尼蛋糕 教大家自制巧克力布朗尼蛋糕

布朗尼蛋糕大家说不是都很喜欢吃，大家在吃的时候一定没有想过自己也能制作出美味好看的布朗尼蛋糕吧，那么大家知道想学习布朗尼蛋糕的做法吗?今天小编就为大家介绍巧克力布朗尼蛋糕的做法。[详细]

2016-09-28 12:39 分类：营养饮食

麦片巧克力 味道竟然那么好吃

麦片巧克力算得上近几年大火的零食之一。不仅只是因为麦片的营养丰富，还因为清香的麦片加上香浓丝滑的巧克力，那口感简直让人身心愉悦。它的做法简单，在家就可以做了。想知道麦片怎么吃以及麦片的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

巧克力月饼 代表着幸福和甜蜜

月饼是中秋佳节的象征，吃月饼是一种习俗。月饼怎么做好吃呢?怎么做月饼呢?月饼的种类有很多，不同配料口味不一样，比如巧克力月饼，可能有些人想要自己在家做，下面就让小编带着大家一起来看看月饼的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食