几种另类健身让你更强壮

 沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

9种食品对男性健康有益_让男人强壮离不开9种食物

男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下9种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

男人想强壮多吃三文鱼

 在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

男性健康这些食物让男人聪明强壮

在各种保健方式当中饮食保健是最健康安全的，不过也要根据自身来进补哦，如果单单只是吃吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，虽然也是健康的饮食，但是作用不会很大哦，男人想要实现完美的健康状态，想要健康而不失聪明的，应该也要注意进补以下食物。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

冬季强壮男人进补养生汤

在日常生活中，男人们由于整日忙于工作再加上生活和工作压力日益增大的缘故，导致肾虚、脾虚等各类虚男的人数变得越来越多，冬季是一个适宜进补的好时节，那么男人冬季该如何进补呢?男人冬季进补吃什么好呢?下面小编给男性朋友们推荐最适宜冬季进补的养生汤，让你吃出强壮好身子，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

让男人永远强壮的10种食物

深海鱼 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

揭秘男人四种最强大的强精壮阳法

壮阳方法漫天飞舞，如按摩，如食补，你会选择什么样的方法呢?壮阳固然重要，但是可不要掉进壮阳误区哦，教你几种壮阳方法，让你更有男人味![详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

深蹲一天做多少壮阳 男性深蹲增强性功能明显吗

性生活是很重要的存在，男人想通过运动来提高性功能的话，不妨试试深蹲。本站将为您提供深蹲一天做多少壮阳效果好。[详细]

2018-07-03 05:12 分类：人群养生

蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙 壮骨强身

扇贝是人们常食用的海鲜，含有极为丰富的锌和钙质，以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基，补锌可以促进新陈代谢，增强机体活力，提高免疫力；补钙可壮骨强身，预防骨质疏松；补硒和补锰可提高机体抵抗力，防病防癌。来一盘蒜蓉粉丝蒸扇贝，对老人的身体健康很有好处，具体做法如下。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

中医常识 经络养生强筋壮骨祛病延年

现在人们的生活水平提高了，对生活质量的要求也是越来越高，很多人都在寻求养生保健的方法，希望自己能够更加健康。这其中就有很多人非常热衷于中医养生。中医养生的方法有很多，其中包括有针灸、拔罐、推拿等等。今天咱们主要来聊聊中医养生中的经络按摩法。感兴趣的朋友一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生