十大冬季滋补美食让你拥有强健身体

寒冷的冬季，此时进补是顺应中医养生的法则，健康的冬季食补法能促进人体新陈代谢、提高免疫力，改善畏寒的现象，促进病体康复等功效，更能显示出药物所不能替代的效果。推荐十大冬季滋补美食，介绍如下，希望大家享受美味的同时强身健体。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

太监哪点比皇帝强 竟让众美妃想献身

自古以来，自打秦王朝出现个太监赵高乱政，太监开始成为一个势力群体，再有就是后来的唐代和太监最为猖獗的明朝，太监本是无根的男人，但是史上却有很多太监在后宫很吃香的情况，太监和后宫妃子之间苟合，秽乱后宫的事情也是屡屡的出现，下面小编就给大家介绍一些这样的后宫秘史。[详细]

2016-09-28 14:07 分类：心理健康

几件事每天睡前做一做，让你即有强壮健康身体！

  居室有什么要求?——开窗通气 保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

强行忍住打哈欠 可能对身体不利

 上班、开会、听课时，或者在其他公共场合，犯困了总想打哈欠，但出于礼貌不敢张大嘴，不得不把哈欠硬生生地憋着。其实，打哈欠是一种积极的生理现象，强行抑制虽然挽住了形象，却对健康不利。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

职场上班族必知的强体健身小妙招

对于职场人士来说，每天都要面对繁重的工作压力，缺少锻炼是很常见的。所以很多人的身体都是很虚弱的，那么面对这样的情况我们该怎么办呢?有什么强体健身的小妙招吗?以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

春季常喝点葡萄酒可增强自身免疫力

 现在气温回升，暖风和煦，春天已来到我们身边，爱美的你是不是已经迫不及待的换上春装?但是，春季是感冒等疾病的高发季，一不小心就可能中招!坚持一下10原则，让你提高免疫力，不被疾病缠上身。下面就来看看这些能够让我们抵抗疾病的窍门。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

不同体质对应自身选择强化盐

低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……市场上五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

超强食物清单帮你净化全身血液

 超强食物清单帮你净化全身血液! 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

冬至如何养生强健身体

 二十四节气的立冬标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、身体精神全面入手。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

黑木耳炒鸡蛋可轻身强智止血止痛

 黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生