煮鸡蛋热量高吗？

鸡蛋可以说是我们最熟悉的一种食物了，不管是男女老少大人小孩其实都可以多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋营养丰富，而且可以有各种各样美味的吃法，但是有些人会担心鸡蛋如果吃多了会造成肥胖问题，对鸡蛋的热量并不了解，所[详细]

2017-09-09 11:02 分类：营养饮食

榴莲的热量是多少？

榴莲是日常生活中比较常见的一种热性水果，不但富含大量的蛋白质而且还富含多种维生素及矿物元素，对于人体的健康是十分有益的，因此很多人都特别喜欢食用榴莲。但是对于想要减肥的人士来说，她们却并不太敢吃榴莲，[详细]

2017-09-09 11:02 分类：营养饮食

鸭脖热量高吗

鸭脖是一种常见的菜品，现在市面上也有很多独立真空包装，又作为零食小吃受到很多朋友的欢迎和喜爱。不仅肉质鲜美，而且还有多种多样的口味，可以根据自身喜好和口味偏向进行选择。对于很多减肥的朋友来讲，需要特别[详细]

2018-07-28 11:08 分类：营养饮食

黑米热量高不高？

黑米确实也是一种粮食，而且在日常饮食当中，其实黑米也是经常会食用到的，尤其是用黑米来熬粥或者煮成黑米饭，都是比较美味可口的食物，但是有些人会担心黑米吃多了的话热量高，影响减肥，那么下面就为大家讲讲黑米[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

凉拌土豆丝热量是多少？

现在的人几乎每个人都说要减肥，所以在吃饭方面很注重吃的食物的热量是多少。都说减肥吃土豆和地瓜是比较好的减肥方式，土豆的热量并不高，热量：296.4大卡，土豆很适合在减肥的时候吃。[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

红豆薏米粥热量有哪些？

红豆薏米粥是一道比较有营养价值的粥，而且也是有养生作用的。红豆薏米粥在喝的时候主要是能够给身体提供热量，同时补充微量元素及维生素，一般红豆薏米粥的热量比较低，其中一般在几千焦左右，不用担心会给身体造成[详细]

2017-09-01 20:51 分类：营养饮食

低卡路里减肥食谱有哪些

很多人吃东西都担心食物中的卡路里含量过高，卡路里含量过高会导致肥胖，因此想要减肥，控制卡路里非常重要。卡路里减肥食谱是减肥效果比较好的一种，从饮食方面达到减肥目的，又不失营养。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

卷心菜减肥法 低卡路里瘦身

导读：控制饮食并不是节食，只要吃得合理同样能瘦身。下面，39减肥编辑分享卷心菜减肥食谱，低卡路里高纤维多水分，食用卷心菜来瘦身，就算不用节食照样也能达到减肥目标!卷心菜减肥食谱助瘦身。小小的包菜制作方法千变万化，包菜也被叫做卷心菜，不仅耐储存富含纤维质和维生素，能够起到促进肠胃运动、加速体内排毒的功效，而且热量也只有22大卡/100g，在众多蔬菜中热量算低的。正因为包...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

警惕 这些食物让你悄悄地吃下大量卡路里

日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。[详细]

2016-09-28 12:03 分类：饮食养生

茄汁青鱼的做法 自制青鱼味道美味

青鱼是人们日常生活中常见的一种鱼类，很多人都喜欢吃青鱼，而且鱼中包含大量的蛋白质等微量元素，对人体是有很大的好处的，那么大家知道茄汁青鱼的做法吗?茄汁青鱼的卡路里是多少呢?下面小编就为大家介绍一下茄汁青鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食

减肥餐谱 不必战战兢兢计算卡路里

减肥一直以来都是人们非常关注的话题，尤其女性朋友们，减肥也是需要方法的，并不是一味的节食或者运动就是可以的，有的人减肥就是瘦的很快，但是有的人减肥就是很慢，这就是因为减肥方法用的是否是正确的，那么你知道如何减肥吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

秋季首选低卡路里甜点

编者按：甜品是减肥里的一大忌，美食的诱惑力确实大。但是脂肪的增加更加的可怕。秋季的到来，食欲又增强了。推荐一些小甜品食物卡路里非常低哦。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食