九大神奇的“降压食物”

通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效；洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果；醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状；西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力，辅助降压；葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。1．鸡蛋清。据英国《每日邮报》4月9日...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

生姜红糖水的四种神奇功效

将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。功效1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。功效2：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

揭秘！醋泡生姜的神奇功效！

 醋泡生姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜还能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力，也有辅助治疗关节炎的作用。生姜泡醋的做法1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。2.把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里(瓶子必须洗干净，以...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

绿豆降脂抗癌 细数绿豆汤的神奇功效

很多人都喜欢煮上一锅的绿豆汤，解暑解渴，是防暑的好食材，中医介绍，绿豆汤不仅可以消暑降温，而且有很多的食疗功效，下面我们就来看一下夏季喝绿豆汤的五大神奇功效吧。1.抗菌抑菌作用①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。②通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。2.降血脂作用有人用70%的绿豆粉或发...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

神奇无花果，除了生吃还可以怎样吃？

无花果，学名FicuscaricaLinn。落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。维吾尔语称无花果为“安居尔”，意为“树上结的糖包子”。无花果是一种稀有水果，对身体也是非常有好处的，现在我们来看一下无花果的日常吃法。1.无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

养生堂：生姜红糖水的神奇功效

红糖水将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。功效1：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。功效2：红糖水对妇女月经顺畅也...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食