黑豆的神奇功效

黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心。[9]黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低...[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

盐的神奇保健功效

盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)”。食盐在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

几种花茶的神奇养生功效

养生是现在社会很热门的话题，很多人也很注意养生。但是却不知道哪些东西具有养生功效。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

花果茶神奇的治疗感冒功效

在炎热的夏季，面对变幻莫测的天气，人们很容易感冒，头疼、发热也成了困扰人们的问题，但人们也秉承着一种“是药三分毒”的观念，也不喜欢吃药，那么这时花果茶就是个很好的选择。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

玉米神奇的三大雷人功效

随着天气的渐渐转热，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

18种食物缓解冬季便秘有奇效

本文导读：便秘是很多人的“难言之隐”，而冬季干燥，人就很容易发生便秘，不仅影响身体代谢，而且还会对心理造成一定的影响，所以冬季便秘要及时缓解，那么冬季吃什么食物缓解便秘呢?1.杏仁杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，缓解便秘。2.酸奶酸奶也可改善便秘症状。据观察，饮...[详细]

2016-11-06 14:55 分类：营养饮食