早餐吃芝麻酱的神奇好处

  女人邦保健知识配图 生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，我建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

音乐养生的11个神奇功效

女人邦保健知识配图  音乐养生的11个神奇功效     1、音乐改善免疫功能 音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

第一道茶漱口的两大神奇妙处

《红楼梦》里，饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯。古人朴素的起居行为蕴含了大智慧，经常用茶水漱口可预防龋齿，茶水漱口的功效优于清水。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

晒太阳竟有这么多神奇功效

 阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。其实，除了这些好处，阳光还有很多你没注意到的功效。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

床头放一个洋葱有神奇功效

女人邦保健知识配图 现在很多人由于各方面压力导致情绪不稳，晚上容易出现失眠的情况，而这样长久下去也极大的影响了人们第二天的精神状况和工作质量。失眠不仅使人感觉疲乏，还给人造成一种阴影，那么有哪些更好的方法能够帮助我们缓解失眠症状，达到更好的精神状态呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

红豆水有怎样的神奇功效

人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，两位专家先帮你破除几个盲点：[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

常揉腹部具有6大养生奇效！

  现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

20个令人惊奇的长寿诀窍

 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

眼泪的7个神奇功效

配图  经常哭泣是有道理的。因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背。眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一，我们就把它看作理所当然了。下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象有什么好处吧~![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

听起来奇怪的20条健康常识

空气污染会导致中风，步行可降低患结肠癌的机会，睡眠时间与荷尔蒙高分泌期睡觉能美容，或许现在的你还一头雾水，现在就来和大家说说听起来奇怪的20条健康常识。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

唾液的8大养生奇效

配图  唾液的8大养生奇效 一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

血型和寿命的神奇关系

时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健