五味对五脏 缺啥就补啥

  食物的“味”即酸苦甘辛咸“五味”。五味与人体五脏有着特定的关系，《内经》所谓“谨调五味，安和五脏”。我们提倡五谷杂粮综合搭配食用，以达到营养成分的相互补充，调补五脏。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

黑眼圈眼袋脾虚 6种食物帮补元气

脾胃功能会直接影响到我们肌肉的功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养、松弛无弹性，久而久之就出现眼睑下垂，形成眼袋。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

脾虚该吃什么食物好

 脾虚该吃什么食物好？ 配图 1、板栗 板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中医养生 你的身体有多湿

俗话说：千寒易除，一湿难去。人体内湿气大多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，从而使得机体内的水分代谢功能失常，水分排不出去，长此以往，体外邪气与体内湿气相互作用，形成湿邪，影响人体健康。在中医中，致病的六淫邪气为风、寒、暑、湿、燥、火，其中湿最难祛除，最为可怕。那你知道你身体有多湿吗？本文即从体湿的成因、体湿的症状与辨别以及体湿的调理三个...[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

养胃的方法 8个足疗保健按摩养胃治脾虚

养胃的方法都有什么了?估计很多人说食补、注意生活习惯等等，那么你有想过足疗保健按摩方法吗?告诉你这可是一个养胃健脾的好方法，足疗按摩通过按穴位反射区，达到刺激胃部血液循环，增强胃部的保健功能。下面小编带你去看看到底怎么个按摩法![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

脾虚腹泻禁食柚子

编者按：柚子本是热带水果但是随着生活水平的提高，在北方也非常容易看到柚子的身影，柚子的营养价值很高，可以为我们补充大量的维生素，但是你知道柚子有哪些食用禁忌吗?马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

冬季养生食谱 10款食物帮你减少脾虚

肌肉失去弹?皮肤没有光泽?腰间长出“游泳圈”?或者是各种各样的其他的健康问题?到底是为什么呢?有没有想过这是你的脾出问题呢?脾虚会导致哪些问题呢?脾虚又怎么通过食物来弥补呢?还可以弥补吗?一起看看吧~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

脾虚黑眼圈多吃这5种食物，改善效果好！

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

女性脾虚白带发黄多喝芡实粥

多数女性都遭遇过白带异常的问题，白带异常往往是妇科病的征兆，阴道炎、慢性宫颈炎等可能导致白带发黄。所以，有些女性一发现白带出现异常就紧张不已，可能导致错误判断和吃错药。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

女性平胸跟脾虚有关系

中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。[详细]

2016-09-28 15:36 分类：营养饮食

脾虚的人爱流口水

 为什么睡觉会流口水 配图 一觉醒来，枕巾上总是湿湿的一片，抬起头时，嘴角处满是口水……如果这样的情况反复出现，你就该考虑一下自己是否存在脾虚的问题。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健