小暑时节防“暑湿”健脾和胃是关键

进入小暑节气，不但天气炎热，而且空气中的湿度较大，人体容易受“湿邪”的侵袭，进而出现周身乏力、脾胃不和、反应迟钝、手足水肿、面色较差等症状，究其原因是因为脾不健运所导致，因此，在小暑时节为您推荐一系列健脾和胃药食同源之品，谨防您在高温酷暑之际因“暑湿”而中招。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

雨水节气祛湿护脾是关键

2月19日是雨水节气。到了这个节气降雨量就会大大增加，空气的湿度会大幅度上升。在这样的天气里面，不少人家里都会比较潮湿，而且食欲不振感也会伴随着一部分人群。为什么天气潮湿会导致食欲不振？那是因为潮湿的天气影响了我们脾胃的功能。今天小编就来教大家，在雨水季节如何祛湿护脾。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

初秋养生 九穴位祛湿健脾保安康

根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，这时余暑未消，又因降雨频繁而湿气重，故有秋老虎发威一说。湿重可能导致脾脏受损，所以长夏养生，一定要健脾。通过穴位疗法，帮助我们降服秋老虎。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

健脾祛湿神仙汤 灵芝云苓猪横脷汤

天气转热，屋角地面又见潮湿，健脾祛湿是近段时间的饮食主题，今天介绍这款灵芝云苓猪横脷汤，除了有祛湿润燥之效，还能助眠安神、补气抗衰老，是春日非常实用的食疗靓汤。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

精气十足赶走“春困”养生菜谱健脾祛湿

春回大地，万物呈现一番欣欣向荣的景象。但是我们时常感觉疲惫不堪总感觉没有睡好觉，专家解释这为“春困”中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），则导致脾失运化，水湿内停。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

夏季健脾祛湿养生汤食谱推荐

  进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常[详细]

2019-06-29 07:05 分类：养生保健

谷雨节气养生三要点：护肝健脾除湿气

谷雨节气为每年的4月19日左右，是春季的最后一个节气，谷雨节气到来寒潮天气基本结束，气温将会回升，天气变得温暖，这时候降雨也会增多，养生则要健脾除湿，而此时人的肝气也处于旺盛时期，因此要避免损伤肝脏，所以[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满祛湿必备佳品：黄花菜

  小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节天气湿热，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴

春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生，就演变成了内湿气。为了防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。而春分养生食谱具有调理的作用。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健