小满养生有什么讲究 健脾祛湿是关键

  在夏季时节，小满是其所出现的第二个节气，一般来讲，在小满节气到来时，也预示着人们可以着手准备夏季养生的相关事宜了，而在夏季养生，最关键的就是健脾祛湿，24节气中的小满节气,小满养生讲究有哪些?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满如何健脾祛湿

  小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小满节气吃什么 7种食物健脾利湿过盛夏

  小满是每年的5月20日左右，小满过后暑气加重，多迎来多雨湿热天气。小满节气常常出现神疲乏力、脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏等脾胃困湿症状。这是由于脾胃喜燥恶湿，湿气过重，容易导致脾胃运化失常，造成消化吸[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

“倒春寒”继续进补 “回南天”健脾祛湿

  寒热交替见招拆招   “倒春寒”、“回南天”反复折腾，天气一会冷一会热，让人顿觉无所适从。不过无须过度担心，广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，对岭南地区来说，雨水时节实质上依然是冬[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

湿气不除病症难愈！健脾化湿食物？

体内有湿气，体外有邪气，两者里应外合，导致现代人病症难以根治，为了去湿气，大家可谓绞尽脑汁，但其实，一些健脾化湿食物就能化解困扰。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

大暑时节养生重点：喝粥养生 健脾祛湿

  我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑的到来预示着一年最热的时候到了，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你健康舒适度过这个炎热的时节，下面一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

今日小满如何养生！5道美食健脾祛湿

小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。那么小满吃什么健脾祛湿？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节养生：防湿邪 护脾胃

谷雨是春季的最后一个节气，每年公历4月20日前后，视太阳到达黄经30°时为谷雨。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍，祖国医学认为，自然界的气候变化与人体是息息相关的，人禀天地之气而生，一年四时的气候变化必然会对人体产生影响，如果人体不能适应气候的变化就会生病。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨节气如何养生 按体质健脾祛湿护肝

“雨生百谷”，4月19日为谷雨节气，这是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适。那么谷雨节气应该如何养生？广东省中医院肝病科池晓玲主任医师指出，谷雨节气养生要分体质进行，根据不同的体质选择不同的饮食进行调养，如木形人宜疏肝健脾，可多吃薏苡仁、淮山等食物清热祛湿。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

脾胃湿热的食疗方

中医认为，人体正气不足是脾胃湿热症状的形成主要原因，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。那么脾胃湿热吃什么食疗好得快呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

吃薏米赤小豆祛湿养脾胃效果好

养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。专家提醒大家，立秋之后，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。立秋之后调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

推荐八款食谱清热健脾去湿

1、薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健