小暑养生重点：防暑祛湿健脾胃

  小暑把重点是放在了暑的字面上的含义，在小暑的时候天气会十分的炎热，特别是南方还会便随着一些梅雨天气。那么在小暑的时候如何保健，小暑的时候如何来养生呢？[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

健脾祛湿的食物有哪些

健脾祛湿的食物有哪些四季养生阅读配图脾脏是人体免疫系统的重要组成部分，脾脏可分泌大量的淋巴细胞和巨噬细胞，参与了人体免疫系统中的体液和细胞免疫，可以毫不夸张的说脾脏健康的人身体才能健康，而脾脏虚弱的人则很容易遭受细菌侵蚀，诱发各种疾病的发生，严重影响了人们的健康。大多数的脾脏虚弱跟体内湿气重有关，通过饮食调料可达到健脾祛湿的效果。那么，健脾祛湿的食物有哪些?下...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

大暑 健脾祛湿养心去虚火

昨日大暑。大暑，是一年最热的时节，炎热的时光，给了我们又一轮季节的感受，夏天也迎来了最后的盛宴，而秋也即将分娩。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

谷雨养生：护肝、健脾、祛湿

谷雨养生：护肝、健脾、祛湿 谷雨之后，气温升高，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感。从中医上讲，谷雨养生，要护肝、健脾、祛湿为宜。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

雨水节气养生：防“倒春寒” 健脾祛湿 开始养阳

今天是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，降水逐渐增多。江苏全省也开始应景地转入降温降雨模式，今天起一波南下的冷空气影响江苏，下周全省气温都掉到个位数，所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。南京市中西医结合医院治未病科的专家们介绍说，雨水节气养生的12个字要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和开始养阳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

谷雨喝山药粥 祛湿护脾胃

谷雨是春天最后一个节气。这时，气温升高较快，雨水明显增多，对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里，脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏，湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿。因此，谷雨养生的重点是防湿邪、护脾胃。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

大暑饮食以健脾化湿为主

小暑过后就是大暑，小暑已经让我们感受到了滚滚热浪，而大暑比小暑更加炎热，怎么度过一年中最炎热的季节，大暑要怎么过？看看下面中医的介绍。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健