寒露节气是补养脾胃的好时节，做好这几件事很关键

寒露节气在二十四节气中最早出现“寒”字，如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

吃什么健脾胃除湿气

脾胃功能的健康直接关系着身体的健康。生活中经常会有一些人出现身体乏力、无精打采、虚弱、食欲不振等情况，这种和脾胃功能失调有很大关系，要想健脾胃去除湿气，平时的饮食要多吃一些有助于健脾的食物，比如五谷杂[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食

儿童健脾补气血的食物

虽然说儿童是处在一个成长发育阶段，但对于营养价值的需求也是相当大，如果是不注意调节好他们的营养摄取和饮食摄入量，就可能会影响到他们的成长，还应该要吃些具有健脾补气血的食物，这些食物可以帮助儿童们更好的[详细]

2019-07-29 06:04 分类：营养饮食

霜降饮食养生重在健脾养胃

民间有“冬补不如补霜降”的说法。霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。小编今天为大家盘点了那些可以进行健脾开胃的食物，想要养好胃的你就不能错过哈！[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

小满节气吃什么 7种食物健脾利湿过盛夏

  小满是每年的5月20日左右，小满过后暑气加重，多迎来多雨湿热天气。小满节气常常出现神疲乏力、脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏等脾胃困湿症状。这是由于脾胃喜燥恶湿，湿气过重，容易导致脾胃运化失常，造成消化吸[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

立冬节气吃什么养生 6种食物御寒健脾胃

在我们的日常日常饮食中，需要注意各种食物的搭配，了解清楚各种食物的功效。下面小编就和大家说说健脾吃什么食物。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

菱角入秋后要多吃！降火止渴，补脾益气！

  菱角又名腰菱、水栗、菱实，味甘、凉、无毒，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏日湿气重 8个方法祛除盛夏湿气

  在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。下面教您祛除体湿的8个养生小方法。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季祛湿健脾的9个要点

  脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢？现提出几点建议，供参考。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气吃什么 5道健脾养胃鲜粥推荐

5月20日迎来小满节气，小满未到全国早已踏入炎热夏季，小满湿气增多、降雨频繁。湿邪与热邪常常影响着脾胃功能，如果你出现舌苔厚腻、食欲不振、头重脚轻那就说明你该健脾养胃了。不妨吃些消暑除湿的养生粥从根源上解决，同时，饮食方面宜清谈忌辛辣油腻食物。那么小满节气吃什么?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

2016年小满养生重点：健脾清心

炎热在小满始露苗头，再加上雨量增加、气候潮湿，所以此时的养生重点应该放在健脾清心上，当然除湿祛暑的“功课”也不能落下。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健