苹果连皮吃有6大功效

 苹果连皮吃六大神奇功效 1、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季喝苹果醋的好处

 苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋酸中有甜，甜中带酸，口味爽口，还能够灭菌排毒，美白护肤，功效多多。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人常吃苹果有什么独特的好处

 常吃苹果具有多种健康功效。意大利一项新研究发现，苹果既是一种低热量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一个苹果可提高女性性功能，提升性快感。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

苹果健脾胃这样吃

 目录： 第一章：健脾胃止腹泻苹果这样吃更保健 第二章：苹果减肥妙方 第三章：苹果挑选方法[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

越吃苹果越能长寿

  女人邦食疗养生配图 “一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

吃苹果当心两大杀手

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

早上饿肚子吃苹果好吗

有些人早上因为来不及吃饭，顺手拿个苹果就匆匆忙忙出门了，还一边走一边加快速度吃完，然后一直挨到午饭。有过这种经历的人可能都会问：早上空腹吃苹果好吗?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

中年人要每天吃个苹果

女人邦食疗养生配图  一项最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作。 研究人员利用数学模型评估50岁以上老人每天吃一个苹果的好处。他们发现，每天吃一份果蔬，比如一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12%。对于有轻微心脏病风险的病人来说，这种保护作用等同于服用他汀类药物的效果。研究人员进一步分析发现，每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

一天1个苹果的5大理由（推荐）

  俗话说“每天一个苹果，医生远离你”，由此可见苹果对人体健康的重要性。那为什么一天一个苹果益健康呢?下面就来看每天必须吃一个苹果的5大理由吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

苹果颜色不同保健功效也不同

有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。中医则认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而每天连皮吃一个苹果还能避免中风。可是你知道吗，苹果的颜色不同它的保健功效也不同。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

吃苹果到底有哪几大好处

  1、止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

一天一个苹果的7大好处

  配图 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生