快速消除运动疲劳的方法 维持身体收支平衡

由于每个人的体质都大不相同，所以当进行运动健身之后，有的人会精神焕发，而有的人则会疲惫不堪。后者长期出现，说明了你身体收支不平衡，怎么做才能帮助快速消除运动健身之后疲劳的状况呢？[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

孕妇竟比平常女人更需要这东西

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

凤尾菇的营养价值 凤尾菇家常做法

凤尾菇不仅仅味道鲜美而且还具有一定的营养价值呢，那么今天就给大家说说看看： 凤尾菇价值： 凤尾菇肉肥味美。凤尾菇的营养十分丰富，干物质中含蛋白质高达21.2%，并含有人体所必需的八种氨基酸，其含量占所有氨基酸总量的35%以上。鲜凤尾菇每百克含维生素C[详细]

2018-06-20 16:15 分类：食材百科

黄豆酱平常吃 知道它能健脾利湿吗

大家熟知的韩国大酱和日本味噌，有一个共同的“祖先”，那就是中国的黄豆酱。黄豆酱不仅营养丰富，在医药方面应用历史也很悠久，唐代苏敬把它列入了《新修本草》。中医认为黄豆酱性味咸寒，归脾胃肾经，可以补中益气、开胃健脾、消食去腻。大病初愈的人肠胃功能不佳、食欲也不好，吃点黄豆酱烹调的菜肴可以补脾胃、助消化，不妨做个酱炒鸡蛋。先将搅打均匀的蛋液倒入油锅里炒至八分熟，然...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

红烧土豆牛肉 简单牛肉也能有不平凡的美味

红烧土豆牛肉，相信不少人都有吃过吧，那口感实在是太美味了。它主要就是由土豆和牛肉为原料制作而成的，所以营养价值是相当丰富的。想知道红烧土豆牛肉的家常做法以及土豆牛肉的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

藕片怎么炒好吃 藕片的平常做法

藕是一种去火的食材，所以人们都爱吃。那么大家知道藕片怎么做好处吗？藕的做法又有哪些呢？今天小编就带领大家去了解一下关于藕片的做法方面的知识，让大家了解一下，也好在家里做给家人吃。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

男女出轨后十个异于平常表现

现代社会，无论男人还是女人，都会难以抵挡外界的诱惑，一时鬼迷心窍，从而产生出轨行为。事实上，人的出轨原因是多种多样的，但是对于一个家庭而言，无论是哪一方的出轨，都会给婚姻带来巨大的伤害。下面，小编从心理学分析角度为你揭秘男人出轨心理，看看他们出轨后的表现有哪些吧![详细]

2016-09-28 14:22 分类：心理健康

最平常的“感觉”竟骗了自己许多年

真的没有想到！饥饿也是有假的！肯定有人会说，怎么可能连自己是真饿还是假饿都分不清呢？不信的话，看看这几种“假饿”状态，你中枪了没？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

女人常干的事，看完别脸红

1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去 2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪，吃起野味来夹的比谁都快[详细]

2016-09-28 15:31 分类：营养饮食

平常吃点柚子，让健康更美丽

  我们知道冬天本身就是一个干燥的季节，要多喝水，多吃水果。那么什么水果，冬季吃最有效呢?根据我们中医记载，吃柚子可以止咳化痰，还可以去除肠胃内废气，还是美容的好东西。冬天在淡淡的阳光下，喝上一杯蜂蜜柚子茶，真是又暖声又暖心。下面就让我为大家介绍下柚子的几样功效吧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

这九种症状看似平常却隐藏大危机

 人或多或少会遇到一些头疼脑热的小毛病，有时候身体好可以抗一抗就过去，有的时候看似小毛病却隐藏着大危险，可能是一些疾病的前期征兆，如果不及时治疗就会发展成比较重大的疾病。不同的症状代表着不同的健康信号，九中不能忽略的身体不适，一定要重视。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健