让你总是觉得疲劳的七种病

 让你总是觉得疲劳的七种病 1.贫血：贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫血。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

视疲劳应该怎样保护眼睛

长时间地看电脑，玩手机等都会导致眼睛疲劳，但如果眼睛长期感到疲劳会影响眼睛健康，从而引发各种眼疾病如干眼症等。下面为大家介绍几个缓解视疲劳的方法，希望能够帮到大家![详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

学生抗疲劳的方法

 学生抗疲劳的方法 现在学生的学习压力非常大，每天都有非常多的东西要背，所以睡眠变少了，精神越来越差，那么我们下面来说一下学生抗疲劳的方法。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

易疲劳是怎么回事

 疲劳原因一：睡眠不够 缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响，成年人每晚都应该睡7～8小时。解决办法：卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难，很可能是睡眠障碍，赶紧咨询医生。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

常觉疲劳可能是缺铁

  许多人把疲劳当成正常的生理反应，但疲劳往往与饮食有关。美国塔夫茨大学营养学副教授珍妮弗•萨切克指出，体内缺铁的女性易疲劳。建议易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C。补铁可吃牛肉、菠菜等，补充维C则可选橙子、草莓等。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

缺乏这三种营养易使人疲劳

 身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

眼睛疲劳老化有哪些症状？

 【眼睛疲劳老化的症状】 1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡 2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

疲劳时别喝碳酸饮料

 常言道：春困秋乏，现代快节奏的生活中，很多人常有这样的现象：原来健康的身体，忽然一而再，再而三地出现不明原因的疲劳。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

电子族补七种营养缓解眼睛疲劳

随着社会的发展，我们的生活已经越来越离不开电子设备，电脑、手机、iPad是我们每天都会接触的电子产品。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪，所以保护眼睛成了“电子族”必须重视的问题，专家建议‘电子族"要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健