缓解疲劳需对症

    众所周知，将大部分的时间全神贯注在一件事上就很容易产生疲惫感，大大降低了预想的效率。那缓解疲劳的方法有哪些呢?疲劳也要对症缓解，不同部位的疲劳要用对应的方法去除，才能获得满意的效果![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女人为什么容易疲劳

 疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女人常见的疲劳感原因有以下八点：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

缓解眼疲劳有妙招

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。如何缓解眼睛疲劳?下面一起来看看缓解眼疲劳的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

6个妙招解决久坐疲劳

6个妙招解决久坐疲劳 上班的人们每天对着电脑一坐就是一天，一天下来全身酸疼，眼睛也不舒服。时间长了，对人体的肌肉和骨骼都不好，对身体健康也会产生影响。我们在这给大家介绍9个妙招，帮助大家缓解久坐的疲劳感。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

小心过度疲劳引发健康隐患

我们常说，能者多劳，但是，能者也不能像“永动机”一样不知道停歇的工作。所以，如一尊石雕般端坐电脑前直到凌晨的“工作狂”，最容易出现健康问题。单调、乏味、长时间地从事一件事情会引起操作者极度厌烦，它能引起和加速操作者心理疲劳的产生。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

从疲劳到疾病只需5步

美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现,许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。中华中医药学会亚健康分会副主任委员、南方医科大学南方医院中医科主任罗仁教授表示,身心疲劳是亚健康的表现之一。我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”。从疲劳到疾病,一般会经历以下五个阶段。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

抵抗疲劳先从开胃开始来应对

  当我们在生活中没有原因的常常感觉疲劳的时候，就要考虑亚健康的问题了，虽然疲劳的产生是个挺复杂的身体代谢过程，但是多数是和我们日常饮食的营养摄入有着很大关系的。所以应对疲劳，我们要从调理胃口开始，好胃口才能吃好东西摄入充足的营养。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季湿气过重易疲劳，3招巧去湿气

 春天到了，江南地区连续数日的阴雨天气着实让人头疼，湿气重是很多为很多疾病提供了温床，特别是一些慢性疾病更是再这样的季节里肆无忌惮，那么春季有什么办法去除湿气呢，小编教大家三招。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

六个穴位按摩眼部解决眼睛疲劳

 上班族、学生族、还有各种小朋友，都会因为用眼过度而产生眼部酸涩、肿痛等疲劳症状，小朋友更是因为玩了太多的电子产品而产生近视。下面就快来学怎么缓解眼部疲劳。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

上班族如何缓解疲劳?

  经过一天的奋战倒不觉得累，但下班时间一到整个人就放松下来，与之随行的还有源源不断的疲惫感。如果身体长期处于疲劳状态，抵抗力就会减退，疾病也会趁虚而入。那该如何缓解疲劳呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

睡前做好4个简单动作可缓解疲劳

  结束一天的工作后总是有气无力、疲惫不堪，此时就想找张床躺着休息。要想缓解疲劳，不妨花上几分钟来推拿按摩，让自己快速恢复正常状态，还能防止长期疲劳带来的亚健康问题。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健