长寿者每天必做7事：远眺缓解疲劳 踮脚保养腿

下面七个简单的小动作，每天做一做就能为你换来大健康。远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

男性易忽视15个癌症信号

导读：男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官，日前他在“网络医学博士”网站撰文，指出要想早期发现癌症，男性必须关注以下的15种症状。乳房肿块 很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心。如果你发现胸部出现肿块、皮肤凹陷或起皱、乳头内陷、乳头或胸部皮肤发红或角质化、乳头分泌脓液等，一定要及时就...[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

脚底按摩 击退水肿和疲劳

 脚底按摩击退水肿和疲劳 脚底是我们第二个心脏，按摩脚底可以增加血液循环，去除体内废物，摆脱水肿，消除疲劳。久站或久坐都有可能造成水肿，以及运动不足也可能是造成水肿的原因。不要就此让水肿骑在你头上，要消除水肿有很多种方法，除了改变饮食习惯跟运动，穴道按摩也是一项很有效的方法!小编今天要教你一天只花你五分钟的脚部按摩，让女孩们可以摆脱水肿，并且消除疲劳，去除体内...[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

吃什么水果能让双眼不疲劳

 吃什么水果能让双眼不疲劳? 长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

眼睛疲劳热敷好还是冷敷好呢

 眼睛疲劳热敷好还是冷敷好?配图 热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好哦。如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，大家可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

经常看手机眼睛疲劳怎么办

 时下，有一个非常时髦的名词叫“手机控”，为什么手机还能把人控制住了呢?其实，看看那些被称为“手机控”的人们，你就不难发现这些人的生活完全被手机搅乱了，没有了手机，似乎就无法活下去一样，当然，这些人的眼睛通常情况下看起来不是充满了黑眼圈就是眼袋超大，或者就是眼睛毫无神采。其实这都是因为手机二导致的眼睛疲劳。那么经常看手机眼睛疲劳怎么办?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

如何治疗眼睛疲劳

 当你的眼睛感到疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。那么这些症状该如何治疗呢?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

生活中常见的养生健康问题_身体疲劳吃什么舒缓

现代生活压力大，但很多问题也不全是压力引起的，不正常的生活习惯和突发奇想的错误养生方法往往才是健康问题背后的原因，而更糟糕的就是你已经患有某些疾病。下面就让我们一起看看需要注意的问题，为我们疲劳的身体与精神找一条出路。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

这样做可以让白领不再害怕疲劳

 很多白领因为工作的原因一到下午的时候就会非常的疲劳， 缓解疲劳的方法[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

头晕没精神总打哈欠_教你4招让疲劳退散

     头晕没精神总打哈欠_教你4招让疲劳退散  有时候一大早起来就会头发昏，脑发胀。哈欠连天，好像是有假日综合征一样，为什么同样是在如此明媚气温适宜天气里，有的人精神百倍，有的人就提不起来精神，今天和大家聊的话题就是为什么一上午就开始打哈欠没有精神，您一定要仔细看以下的内容，初夏的提神必备![详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

慢性疲劳综合征怎么办_有这些症状你该休息了

慢性疲劳综合征是指尚无器质性病变，但有功能性改变的症状，是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，以疲劳、低热(或自觉发热)、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合征。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

眼疲劳是什么原因

 眼疲劳是一种眼科常见病，常常会引起眼睛眼干涩、酸胀，视物模糊等，对人们的工作和学习带来了不利影响，那眼疲劳是什么原因?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健