如何缓解眼疲劳

 如何缓解眼疲劳配图 1.对眼睛进行热敷 用热水袋或能耐高温的瓶子装满热水，外面裹上几层纱布，然后放在要热敷的眼部即可。每次20～30分钟，每日2～3次，可除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

吃什么能缓解眼疲劳

 吃什么能缓解眼疲劳配图 1、蔬菜水果定是要多吃的。 多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

吃什么能缓解眼疲劳

吃什么能缓解眼疲劳四季养生阅读配图1、蔬菜水果定是要多吃的。多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症;维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

亚健康疲劳我们该怎么办

 亚健康疲劳我们该怎么办配图 越来越多的工作都积压在自己的身上，就像一座大山一样，每天背负着一个沉重的大山，不仅仅是会对自己的生活造成影响，还会给自己身心带来疲劳。那么，亚健康疲劳我们该怎么办?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

可以抗疲劳食物,苦瓜大枣养生好食物

下面给大家推荐5种护脑食品抗疲劳食物： 苦瓜 很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能刺激人体分泌唾液，促进胃液分泌，恢复脾胃运化之功，增进[详细]

2018-06-19 22:37 分类：食材百科

眼睛疲劳视力差，只需三种食物明目分分钟！

人们常说，眼睛是心灵的窗户，一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障，同时更是健康的体现。但是，现在的很多人都越来越不爱惜自己的眼睛，经常躺着看电视剧、玩手机等，另外一些上班族们还需要整日与电脑相对，而这些因素都是造成眼睛出现过度疲劳的重要因素。今天小编就教大家一个食疗护眼的方法，只要在日常饮食中多吃一些食物，便能帮你明目护眼，缓解眼部疲劳![详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

白领抗疲劳桂花南瓜蒸百合

南瓜大家冬天都会吃些，要吃对吃的营养，不如今天跟小编来看这道南瓜蒸百合，清淡的味道，蒸出来百合渗透着南瓜香味，甘甜又美容，是最好的滋补祛火食物哦。【白领抗疲劳桂花南瓜蒸百合】主料：板栗南瓜半个、百合1小把、辅料：枸杞适量、糖桂花适量、步骤：桂花南瓜蒸百合的做法步骤1.准备好原材料;桂花南瓜蒸百合的做法步骤2.枸杞在凉白开水中泡上一会儿;桂花南瓜蒸百合的做法步骤3.去了...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

白领抗疲劳桂花南瓜蒸百合

南瓜大家冬天都会吃些，要吃对吃的营养，不如今天跟小编来看这道南瓜蒸百合，清淡的味道，蒸出来百合渗透着南瓜香味，甘甜又美容，是最好的滋补祛火食物哦。【白领抗疲劳桂花南瓜蒸百合】主料：板栗南瓜半个、百合1小把、辅料：枸杞适量、糖桂花适量、步骤：桂花南瓜蒸百合的做法步骤1.准备好原材料;桂花南瓜蒸百合的做法步骤2.枸杞在凉白开水中泡上一会儿;桂花南瓜蒸百合的做法步骤3.去了...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

办公室如何缓解疲劳呢

 办公室如何缓解疲劳呢配图 在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。那么，办公室如何缓解疲劳呢?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

运动健身后怎样消除疲劳

 运动健身后怎样消除疲劳配图 不少人运动过后因为体力消耗大，所以身体很疲劳，很难恢复到良好的身体状态，因此想知道，要如何才能消除这样的情况，好及时恢复良好的状态。那么，运动健身后怎样消除疲劳?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

缓解工作疲劳 常吃这六种黑色补肾养肾食物

男性朋友工作压力大，久坐办公对身体健康都会产生影响，因此要适量的进行运动，另外还可以多吃一些具有补肾养肾功效的食物，增强身体，下面小编就为你推荐几种补肾养肾的食物，希望能帮助到你。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

眼睛干，眼睛累，你应该多吃这些食物

眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健