春节后怎么缓解疲劳

春节是全年中最长的一个假期，但是很多人休完假以后，却更没精神了，会出现不想上班，不想早起以及晚上睡不着等多种不良症状，会有一种特别疲劳的感觉，这时应该怎么缓解疲劳呢？下面小编就为大家支几招。 春节后怎么缓解疲劳 1、多吃碱性食物 春节期节人们[详细]

2018-06-19 22:39 分类：食材百科

消除疲劳 手按这部位让你精力旺盛

现在这个季节最容易让人感到疲劳了，下午工作的时候，一点精神都没有，这该怎么办呢?如何消除疲劳呢?中医按摩哪些穴位能够让我们精神慢慢的呢?今天小编就给大家介绍一些缓解疲劳的方法。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

缓解眼睛疲劳 经常按摩这处改善眼睛疲劳

眼睛是心灵的窗户，大家都知道这句话，但是现在很多人的眼睛都不好，近视眼非常的多，这和我们不正确用眼有很大的关系。对于一些经常对着电脑的上班族来说，眼睛更加会疲劳，这该如何办呢，缓解眼睛疲劳的方法有哪些呢，下面就由小编给大家介绍下啊。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

缓解眼疲劳 中医穴位疗法养目

据统计，每天在电脑前长时间工作会感觉眼睛疲劳、肩膀疼痛。眼睛是心灵的窗户，缓解眼疲劳是必须重视的，今天小编就如何缓解眼疲劳及传统中医对缓解眼疲劳的方法带大家深入了解。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

缓解疲劳 夏季总犯困怎么办

夏季由于气候原因，天气非常的炎热，白天长，夜晚短，再加上我们现在很多人都是典型的夜猫子，夜晚不睡觉，白天睡不醒的状况，很多人一上班就表现的非常疲劳，时常犯困，尤其是下午。那么如何缓解疲劳呢?总是犯困怎么办呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

如何缓解眼疲劳 中医五妙招还你明眸光彩

中医认为眼睛是五脏六腑的一面镜子，可以反映出你身体的健康状况。但是现在很多人用眼过度，经常感觉到眼疲劳，那么中医有什么小妙招帮助缓解眼疲劳呢?眼疲劳的人吃什么好呢?下面小编就要为你推荐5个妙招让你的双眼明媚动人![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

眼疲劳按摩什么穴位 七大穴位帮你忙

  每次我们感觉到眼睛疲劳的时候，总是习惯性的闭上眼睛，然后用手在眼球上面按摩两下，感觉这样就能缓解疲劳的状态。其实缓解眼睛疲劳是有专门的穴位的，比在眼睛上面乱揉一通效果更好!那么眼睛疲劳按摩什么穴位呢[详细]

2019-03-05 03:47 分类：中医养生

眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐

6种缓解眼睛疲劳的水果 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

眼睛疲劳吃什么 含胡萝卜素的食物能护眼

导语：眼睛疲劳吃什么。中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。那么缓解眼睛疲劳吃什么好?眼睛疲劳吃什么。眼睛疲劳吃什么：护眼食物维生素A和胡萝卜素维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。蛋黄和全脂奶也含有一定量的维生素A。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此缓解眼睛疲劳要多...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

疲劳少气怎么办 多吃三种米

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米。糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

缓解眼睛疲劳的三大“按摩法”

眼睛疲劳是一种常见症状，长时间对着电脑工作或者过度用眼等，都容易造成眼睛疲劳，在这里，为大家推荐三种缓解眼睛疲劳的按摩法，通过按压眼球、额头和眉间来减轻眼睛疲劳症状。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

心理健康 你的心理疲劳消除了吗

很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康